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吃什么可以預防耳石癥

有很多朋友看到自己身邊有人患上耳石癥，就很擔心自己和家人也會(huì )得這種疾病，所以這些朋友非常想知道能不能從飲食上面預防耳石癥這種疾病，今天就這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)和大家講一講，看看吃什么可以預防耳石癥。

耳石癥確實(shí)是一種可以通過(guò)飲食來(lái)預防的疾病，下面我們就把可以預防耳石癥發(fā)生的各類(lèi)食物給大家一一介紹：

可以預防耳石癥的食物之一：高蛋白食物，一些瘦肉和禽蛋類(lèi)食物，還有魚(yú)類(lèi)以及豆制品，包括豆腐豆漿之類(lèi)的食物都是可以用來(lái)預防耳石癥的。

可以預防耳石癥的食物之二：維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物，例如芹菜韭菜，和一些應時(shí)果蔬，尤其是一些富含維生素C高的食物。都可以起到預防耳石癥的作用。

可以預防耳石癥的食物之三：是一些高熱量的食物，例如核桃巧克力還有土豆制品，這些都是屬于高熱量的食物，但是在這里我們要提醒大家，預防耳石癥很重要，但是高熱量的食吃多了容易引發(fā)一些心腦血管疾病，所以需要預防耳石癥的朋友，盡量吃高蛋白和維生素礦物質(zhì)豐富的食物，少吃高熱食物。

以上就是可以預防耳石癥的各種食物，希望我們的工作可以幫助到大家，在此我們祝愿所有的耳石癥患者都能早日康復。最后來(lái)給大家講一講耳石癥的注意事項：

耳石癥的主要癥狀是眩暈，所以有耳石癥的患者不要猛躺猛起，這樣會(huì )引發(fā)突然眩暈，睡覺(jué)時(shí)翻身也不要動(dòng)作太快，平時(shí)注意控制情緒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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