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打呼嚕會(huì )導致孕婦怎樣

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打鼾俗稱(chēng)打呼嚕，在一般人眼里，這是司空見(jiàn)慣的現象，有人甚至認為這是睡得香、睡得甜的表現。其實(shí)不然。打鼾可分為兩大類(lèi)：第一類(lèi)，入睡后鼾聲較輕且均勻，或偶爾出現的打鼾(如疲勞、飲酒后的打鼾)，稱(chēng)為良性打鼾。第二類(lèi)，入睡時(shí)不僅鼾聲很大(一般超過(guò)60分貝)，而且不均勻，總是打著(zhù)打著(zhù)就停止了呼吸;或呼吸停止達十幾秒鐘，然后猛然被憋醒，急速地喘氣，稱(chēng)為惡性打鼾。

到孕8個(gè)月時(shí)，發(fā)生惡性打鼾的孕婦可高達20。此時(shí)，孕婦可出現呼吸不順暢，頻發(fā)呼吸暫停，導致機體組織出現缺氧。同時(shí)，體內產(chǎn)生的二氧化碳不能及時(shí)排出體外，將反射性地引起體內兒茶酚胺分泌過(guò)多，導致心、腦、肺等全身血管收縮，時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )威脅母嬰健康。

對于孕婦打鼾，尤其是惡性打鼾，要將預防擺在第一位。首先，從懷孕的第一天起，就要防止身體發(fā)胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結構合理均衡，一日三餐有所節制。常吃些富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜水果，盡量少吃或不吃高脂高糖類(lèi)食物，以免熱量過(guò)剩造成肥胖。

其次，如果孕婦已經(jīng)發(fā)胖，就要在醫生指導下進(jìn)行適度的運動(dòng)，既可減肥，又有利于母嬰健康。睡覺(jué)時(shí)，孕期采取左側臥位比較適宜。盡量不要采取仰臥體位，因為肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后墜而堵住氣道，而引發(fā)打鼾。

最后值得一提的是，孕婦必須戒煙戒酒，亦不要服用安眠藥，因為這些都會(huì )加重打鼾，并影響胎兒的正常發(fā)育。通過(guò)上述努力，孕婦打鼾仍較嚴重，就應到醫院進(jìn)行診治。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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