隨著(zhù)生活水平的提高,越來(lái)越多的年輕人有過(guò)牙痛的經(jīng)歷,大部分都是由于管不住自己的嘴,看到街頭那些精致的甜食就買(mǎi)來(lái)吃了,由于吃了過(guò)多的甜食導致了牙痛,為了避免這種現象,我們現在就來(lái)說(shuō)說(shuō)牙痛的個(gè)人護理清潔有哪些?
1、不吃過(guò)燙和辛辣刺激性食物。拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。
2、要節制甜食、甜飲料的攝入,降低唾液及齦溝液的酸度,以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)生率。發(fā)現蛀牙,及時(shí)治療。睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類(lèi)的食物。
3、正確刷牙是保證牙齒健康的重要環(huán)節。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣、防止齲齒,而且對牙齦還能起到按摩的作用,還可促進(jìn)牙齦的血液循環(huán),減少牙周病。
4、應盡可能的早晚各刷牙一次,飯后要漱口。晚上睡覺(jué)前的刷牙是很重要的,因為晚上睡覺(jué)時(shí)間長(cháng),細菌容易大量繁殖和滋生,進(jìn)而不利于口腔。
5、每半年或一年到醫院做一次口腔檢查,潔牙一次(即洗牙),及早發(fā)現口腔病,及時(shí)治療,缺牙及時(shí)鑲牙。
牙痛是不能拖延的,一定要及時(shí)去醫院進(jìn)行檢查治療,以免延誤了病情,導致越來(lái)越嚴重。
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