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預防前列腺增生的辦法有哪些

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前列腺增生可以通過(guò)防止身體受寒、忌煙酒、少食辛辣食物、不可憋尿、不可過(guò)度勞累、避免久坐、適量飲水來(lái)預防。具體分析如下：

1、防止身體受寒：天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì )使病情加重。因此，前列腺增生的患者一定要注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、忌煙酒：吸煙飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣食物：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會(huì )使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿：憋尿會(huì )造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過(guò)度勞累：過(guò)度勞累會(huì )損耗身體元氣，元氣不足會(huì )造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì )加重痔瘡等病，又易使會(huì )陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水：飲水過(guò)少不但會(huì )引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成結石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應多飲水。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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