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少年階段型白癜風(fēng)運動(dòng)

越來(lái)越多的人患上了白癜風(fēng)這種疾病，該病具有很高的發(fā)病率，高發(fā)病人群和反復發(fā)作的特點(diǎn)，除了醫學(xué)治療和食療之外，有些患者為了增加身體免疫力，會(huì )進(jìn)行一些適當的運動(dòng)，比如慢跑，那么少年階段型白癜風(fēng)運動(dòng)有好處嗎，運動(dòng)時(shí)需要注意什么事情。

白癜風(fēng)患者為何適于慢跑運動(dòng)

首先，慢跑可有效促進(jìn)骨骼的正常血運和營(yíng)養代謝，有助于防止骨質(zhì)疏松，提高肌耐力，是白癜風(fēng)患者有氧運動(dòng)之首選。

其次，慢跑可使人體大量出汗，使體內的有毒有害物質(zhì)及時(shí)排出體外，減少皮膚的毒害作用，有助于白癜風(fēng)的康復。

再次，慢跑可維持高級中樞神經(jīng)的興奮性，調節大腦皮質(zhì)與內臟功能的協(xié)調性，有助于延緩皮膚的衰老，對白癜風(fēng)的恢復有一定輔助作用。

白癜風(fēng)患者慢跑的注意事項

首先，為了減少患者的疲勞，慢跑盡量要穿質(zhì)量好、彈性好的運動(dòng)鞋，跑步時(shí)盡量腳跟先著(zhù)地，且選擇自己熟悉且平坦的場(chǎng)地進(jìn)行運動(dòng)。

其次，白癜風(fēng)患者慢跑運動(dòng)時(shí)要注意防止皮膚受到磕碰。

再次，建議白癜風(fēng)患者慢跑前要做必要的熱身動(dòng)作，且跑步速度要循序漸進(jìn)，逐漸加快，以免跑步過(guò)程中肌肉拉傷等不必要的損害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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