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踝關(guān)節骨折后如何護理

踝關(guān)節骨折后在治療與恢復期間，首先患者要注意加強飲食方面護理，以高鈣類(lèi)食物為主。要注意調節情緒良好的情緒，對于病情恢復有利。進(jìn)行適當運動(dòng)或者加強局部按摩，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，加強功能鍛煉也非常有必要。

踝關(guān)節骨折在生活中非常常見(jiàn)，如果在治療過(guò)程中不加以護理，很容易影響到治療效果，導致骨折愈合不完全，甚至誘發(fā)其他并發(fā)癥。所以為了促進(jìn)踝關(guān)節骨折盡快愈合，不留其他后遺癥，在治療期間需要做好相應的護理工作。那么，踝關(guān)節骨折后如何護理？
　　1、注意飲食
　　飲食護理對于髖關(guān)節骨折愈合起到非常積極的意義。若關(guān)節骨折患者需要在飲食方面多攝入鈣質(zhì)較高的食物，避免骨折處鈣質(zhì)流失過(guò)多而誘發(fā)骨質(zhì)疏松，影響到治療效果。
　　2、注意情緒
　　調理好個(gè)人情緒，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對骨折治療，對于踝關(guān)節骨折愈合恢復起到關(guān)鍵性作用。如果患者情緒不佳，長(cháng)期處于焦慮抑郁等狀態(tài)，會(huì )影響骨骼愈合，導致骨折部位愈合時(shí)間較長(cháng)。
　　3、注意運動(dòng)
　　踝關(guān)節骨折患者需要長(cháng)期臥床休息，而在此期間也要注意加強局部肌肉功能鍛煉，避免患處肌肉出現萎縮。而盲目性的運動(dòng)會(huì )對身體造成較大刺激性，也會(huì )導致踝關(guān)節骨折，治療難度增加。所以在生活中加強功能運動(dòng)鍛煉非常有必要，但是在運動(dòng)時(shí)要注意把握好運動(dòng)強度以及運動(dòng)時(shí)間，運動(dòng)方法也要注意，以舒緩類(lèi)的運動(dòng)為主。
　　4、注意加強局部按摩
　　在恢復期間，患者也要對踝關(guān)節骨折處進(jìn)行適當按摩，通過(guò)按摩可以保證雙腿靈活度，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，有利于踝關(guān)節功能恢復。
　　踝關(guān)節骨折屬于嚴重性骨折，在治療期間加強護理方面的事宜，可以起到事半功倍的作用。而在護理方面，患者要結合自身的實(shí)際情況，根據實(shí)際病癥已經(jīng)恢復程度，采取恰當的護理措施才有助于骨折愈合。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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