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腳跟骨骨折的禁忌

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腳跟骨骨折后很多方面都應引起注意，除需積極接受治療外，日常生活中需注意，比如不要盲目喝骨頭湯，不要盲目補鈣，不要長(cháng)時(shí)間的不動(dòng)，另外在日常的飲食上也不應該長(cháng)時(shí)間選擇油膩性的食物，這些都會(huì )影響恢復。

劇烈的體育運動(dòng)又或意外跌倒，都可能導致骨折，如果是簡(jiǎn)單的骨折，只需上夾板即可，如果是粉碎性的骨折，就應選擇手術(shù)性治療。如果人的骨頭出現損傷等現象，就應該注重于日常的治療，但是也是要掌握一些禁忌事項，那么腳跟骨骨折的禁忌事項有哪些呢？
　　1、不要喝骨頭湯
　　在骨折初期，有許多人都會(huì )通過(guò)大量喝骨頭湯的方式來(lái)獲得所需鈣元素，雖然骨頭湯里面含有人體所需要的鈣元素，但因骨頭湯非常的油膩，就容易出現瘀血積滯的現象，影響到骨折的正?；謴?。在骨折初期盡量不要選擇喝骨頭湯，而在骨折大約兩個(gè)星期左右就可以適當性的多喝一些。
　　2、不要盲目補鈣
　　雖然適當性補鈣對骨折的恢復會(huì )有一定好處，如果補鈣比較多，就容易會(huì )形成血鈣，要想有效促進(jìn)鈣元素的吸收，在補鈣同時(shí)還應該選擇多加強鍛煉。另外有一部分骨折人群因為長(cháng)時(shí)間的臥床休息，所以就會(huì )導致食欲不振，要是選擇不容易消化的時(shí)候，就會(huì )導致腸胃受到影響，更容易會(huì )出現便秘問(wèn)題。
　　3、別吃油膩性食物
　　骨折出現之后，日常的飲食需要引起注意，為了有效促進(jìn)病情的恢復，盡量不要選擇油膩、油炸、辛辣、刺激等眾多食物，這些食物對于個(gè)人健康會(huì )產(chǎn)生影響。
　　4、不要長(cháng)時(shí)間不動(dòng)
　　雖然說(shuō)不建議過(guò)早的活動(dòng)，因為這可能會(huì )導致關(guān)節不愈合，如果病情進(jìn)入到穩定期間，還是應該適當性做一些運動(dòng)。長(cháng)時(shí)間的臥床休息就會(huì )造成很多問(wèn)題，首先就會(huì )影響到新陳代謝，使得骨折恢復速度會(huì )受到影響，要想快速的促進(jìn)恢復，只有選擇多運動(dòng)，但是在運動(dòng)時(shí)也應該注意運動(dòng)量，建議每天運動(dòng)時(shí)間不應該超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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