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濕疹注意事項

患有濕疹后首先要注意合理飲食，避免吃辛辣刺激、腥發(fā)動(dòng)風(fēng)的食物，可以多吃水果和蔬菜，有利于濕疹的消退；其次要注意日常洗滌用品的使用，避免應用堿性大的香皂、肥皂等；還要注意避免用手抓撓、穩定情緒、合理調整居室的溫度和濕度等。

夏天長(cháng)時(shí)間處在悶熱潮濕的環(huán)境中，不注意個(gè)人衛生，很容易導致濕疹出現。皮膚上有米粒大小的紅色丘疹，并伴隨著(zhù)劇烈的瘙癢感，不但影響美觀(guān)，還影響正常的生活。導致濕疹的病因很多，如果在日常生活中不注意，很可能會(huì )導致濕疹加重。那么，濕疹注意事項都有哪些呢？
　　1、注意合理飲食
　　患有濕疹后避免吃辣椒、芥末、咖喱等辛辣刺激的食物，魚(yú)、蝦等腥發(fā)動(dòng)風(fēng)的食物，以免導致濕疹加重?？梢赃m當的吃一些水果和蔬菜，為身體補充維生素，提高抗病能力，有利于濕疹的消退。
　　2、注意日常洗滌用品的使用
　　在洗澡、洗臉的時(shí)候，避免使用堿性大的香皂、肥皂，避免用熱水燙洗皮膚，洗完澡、洗完臉后要及時(shí)涂抹上滋潤的護膚品，避免皮膚過(guò)于干燥，有利于濕疹的消退。
　　3、注意避免用手抓撓
　　出現濕疹時(shí)常會(huì )伴隨著(zhù)劇烈的瘙癢感，有些患者總忍不住用手抓撓，此時(shí)很容易繼發(fā)感染，影響濕疹的恢復。所以一定要克制自己，避免用手抓撓，如果感覺(jué)瘙癢難耐，可以用手輕輕地按摩或輕輕的拍打患處，緩解瘙癢癥狀；也可以通過(guò)轉移注意力的方法克制抓撓的沖動(dòng)。
　　4、注意穩定情緒
　　濕疹患者穩定情緒也是非常關(guān)鍵的。如果長(cháng)時(shí)間處在壓抑、緊張、焦慮、恐懼、抑郁的情緒狀態(tài)中，對濕疹的恢復是極其不利的。所以要注意適當的進(jìn)行心理調適，為自己適度減壓，保持愉悅的心情，也能促使濕疹盡快緩解。
　　5、注意居室的溫度和濕度
　　濕疹有遇熱易發(fā)的特性，如果在溫度、濕度過(guò)高的室內，會(huì )讓瘙癢感更加明顯。所以患有濕疹后要注意調整室內溫度和濕度，一般冬天室內的溫度在18到25度左右，濕度在30%到80%左右。夏天室內的溫度在25到27度左右，濕度在50%到60%左右比較好。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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