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老視如何康復

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老視康復可以通過(guò)：冷水洗眼、定時(shí)遠眺、經(jīng)常眨眼、防眼疲勞等緩解相關(guān)癥狀，避免老視進(jìn)一步惡化。
　　1、冷水洗眼
　　可以在清晨起床或睡前用冷水洗臉、洗眼，之后將眼部皺紋肌膚擦拭干凈，用手指輕揉眼睛周?chē)?br/>　　2、定時(shí)遠眺
　　定時(shí)遠眺也是一種不錯的方法，可分別在清早、中午、傍晚前遠眺。每次遠眺時(shí)間，堅持5~10分鐘即可。
　　3、經(jīng)常眨眼
　　經(jīng)常性眨眼睛可以振奮、增強眼部肌肉功能，加速局部血液循環(huán)、延緩衰老，也能夠改善老視相關(guān)癥狀。減緩發(fā)展速度。
　　4、防眼疲勞
　　眼睛在看書(shū)或看電視時(shí)，要保持3~5米距離且觀(guān)看時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，防止眼睛和視力過(guò)度疲勞。另外，看手機時(shí)注意手機亮度調整適中，光線(xiàn)不可太亮，否則會(huì )損傷眼睛。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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