拖延癥主要危害是影響身心健康，如引起自信心不足、自責等，嚴重時(shí)還可引起焦慮、抑郁等后果，甚至出現自殺觀(guān)念。對于拖延癥，應積極自我調節，可得到一定改善。
一、拖延癥的危害有哪些
拖延癥可形成惡性循環(huán)，引起心理問(wèn)題，如自信心不足、內疚、自責等，對自我評價(jià)也極低。隨情況加重，還可引起更嚴重問(wèn)題，如焦慮、抑郁，甚至形成自殺觀(guān)念等，對身心健康危害大。
二、拖延癥如何治療
患拖延癥平時(shí)應進(jìn)行自我調節，降低過(guò)高要求，增強自信心，進(jìn)行自我鼓勵，提高做事效率和動(dòng)力，對一些無(wú)法完成的事應學(xué)會(huì )適當放棄，同時(shí)接受不完美狀態(tài)，打破惡性循環(huán)。拖延癥經(jīng)積極調節，可以改善。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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兒童膽子小是因為什么原因
兒童膽子特別小原因多種多樣，和孩子自身因素、家庭因素、家長(cháng)因素都有關(guān)系。首先每個(gè)孩子性格、氣質(zhì)、特征都不太一樣，有的天性膽小、懦弱、內向，不太愿意社交，這和孩子先天性格特點(diǎn)有關(guān)，并不是病態(tài)表現，不需要特別檢查或處理。有些孩子因為家庭環(huán)境影響導致膽子比較小。有的家庭構成不太完整，像一些單親家庭，或者家庭氣氛相對較差，父母經(jīng)常吵架，對孩子性格特質(zhì)形成有影響。還有一些孩子是因為家長(cháng)教育不太合理導致膽子小，比如家長(cháng)經(jīng)常大聲訓斥、批評，孩子不敢去嘗試很多事情，也容易導致孩子膽子小。所以，對于兒童膽子小，絕大部分并不是軀體疾病問(wèn)題，多數是行為問(wèn)題。79911次播放 2021-11-02
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為什么人會(huì )在晚上突然難過(guò)
人在晚上突然難過(guò)可能會(huì )見(jiàn)于以下三種疾?。旱谝?、抑郁癥，這種疾病一般是由于大腦分泌的5-羥色胺減少，導致出現消沉、消極以及不愉快的情緒，往往會(huì )導致晚上出現突然難過(guò)的情況。第二、焦慮癥，發(fā)生焦慮癥時(shí)可能會(huì )出現著(zhù)急、煩躁以及坐立不安等癥狀，有時(shí)也會(huì )在晚上出現突然難過(guò)的感受，同時(shí)會(huì )伴有心慌、心悸等不適癥狀。第三、心臟神經(jīng)癥，這是一種神經(jīng)官能性疾病，常常會(huì )出現神經(jīng)內分泌的紊亂，也可能會(huì )導致晚上出現突然難過(guò)的情緒。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0392888次收聽(tīng) 2021-05-21 -
天天做噩夢(mèng)是什么原因
天天做噩夢(mèng)可能會(huì )有的幾種原因。在人體過(guò)度勞累的時(shí)候，一般進(jìn)入睡眠會(huì )比較快，在深睡眠的時(shí)候可能會(huì )經(jīng)常出現噩夢(mèng)的情況。當人精神壓力大，長(cháng)期精神緊張的時(shí)候，也可能會(huì )出現做噩夢(mèng)的情況，和交感神經(jīng)興奮也有一定的關(guān)系。有時(shí)身體存在一些器質(zhì)性疾病時(shí)，比如發(fā)生高熱出現昏迷，這樣在睡眠過(guò)程中也可能會(huì )出現做噩夢(mèng)的現象。對于做噩夢(mèng)的情況一般要及時(shí)進(jìn)行有效的干預，要注意保證睡眠的質(zhì)量，注意多休息，一般會(huì )慢慢緩解。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0285230次收聽(tīng) 2021-05-21 -
異常心理有哪些
異常心理包括很多很多方面，因為判斷異常最主要的根據是兩個(gè)方面，第一是自己覺(jué)得痛苦，第二是影響學(xué)習、生活、交往、工作等社會(huì )功能，只要這兩個(gè)方面有一個(gè)方面都考慮存在一個(gè)異常的心理，常見(jiàn)就包括一些焦慮、抑郁等負性情感的增加。還包括一些過(guò)度的興奮、開(kāi)心這種正性情感的增加，還有焦慮。另外還包括一些精神癥狀，比如病人覺(jué)得敏感、多疑，或者憑空聽(tīng)到聲音，跟自己說(shuō)話(huà)。另外也會(huì )有一些性心理方面的異常，比如說(shuō)戀物癖、窺陰癖等等方面，這些都屬于異常心理。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0567573次收聽(tīng) 2021-05-21 -
疑心病很重該怎么治療
疑心癥具體應如何治療，要根據自身的情況來(lái)判斷，如果患者的疑心病主要表現在時(shí)常感覺(jué)到會(huì )受人迫害，并且對周?chē)娜巳撼錆M(mǎn)了惡意，很有可能是精神分裂癥導致的。這種情況建議可以去正規醫院根據醫囑適當服用抗精神病類(lèi)的藥物進(jìn)行治療。如果患者總是感覺(jué)到自身不舒服，或者是懷疑自身存在某種嚴重疾病，多見(jiàn)于疑病癥造成，可適當給予抗抑郁類(lèi)的藥物治療。同時(shí)患者也需要采用正規的心理咨詢(xún)進(jìn)行疏導，查明疑心病的原發(fā)病因，對癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0286798次收聽(tīng) 2021-05-21 -
選擇恐懼癥怎么克服
選擇恐懼癥，也稱(chēng)作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見(jiàn)是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗?；忌线@種病的人面對選擇時(shí)會(huì )異常艱難，無(wú)法正確做出自己滿(mǎn)意的選擇，在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很惶恐，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無(wú)法選擇，導致對于選擇產(chǎn)生某種程度的恐懼。在不嚴重的情況下可以利用一些簡(jiǎn)單方法使患者增強自己的安全感，從追求所謂完美的強迫癥中解脫出來(lái)。我們要學(xué)會(huì )去接受，其實(shí)要堅持自己的選擇，不管是對的還是錯的，要從心理上克服，自己不要去想太多，要自己給自己打打氣，使自己的內心平靜也是一種治療方法。如果問(wèn)題已經(jīng)比較嚴重了，對日常生活有嚴重影響了，那么要盡早去就診，尋求專(zhuān)業(yè)人士的輔導和幫助。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3270021次收聽(tīng) 2021-05-20 -
認知是什么
認知是大腦的高級神經(jīng)功能，指人們獲得知識或應用知識的過(guò)程，或信息加工的過(guò)程。是人的最基本的心理過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)，所謂的感覺(jué)就是聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、記憶、思維、想象、語(yǔ)言、視空間結構等?？偟膩?lái)說(shuō)，認知是人們獲得知識，學(xué)習知識，并運用知識去解決現實(shí)問(wèn)題的能力，人腦接受外界輸入的信息，經(jīng)過(guò)頭腦的加工處理，轉換成內在的心理活動(dòng)，進(jìn)而支配人的行為，這個(gè)過(guò)程就是認知過(guò)程。人的認知能力與人的認知過(guò)程密切相關(guān)，認知是認識過(guò)程中的一種產(chǎn)物。一般人們對客觀(guān)事物的感知都是認識活動(dòng)。許多精神障礙患者會(huì )出現認知功能受損，如精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、強迫癥，還有老年性癡呆、血管性癡呆等。一旦出現認知功能障礙，說(shuō)明大腦已經(jīng)出現了嚴重的障礙，應該引起高度重視，盡早就醫。104636次播放 2021-04-30
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總是胡思亂想怎么辦
胡思亂想的情況很容易就會(huì )發(fā)生，而這種現象的出現其實(shí)有很多不一樣的原因，要想達到有效的緩解效果，那么首先就應該轉移注意力，忽略不愉快的心情，同時(shí)也應該積極的面對挫折，更好的豐富個(gè)人的生活，在這種情況下也具有更好的效果。
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要不得的“從眾心理”
在工作中醫生經(jīng)常會(huì )遇到這么一種情況：病人明明是專(zhuān)門(mén)找醫生來(lái)看病，他開(kāi)始很信任醫生，但一旦住院接觸動(dòng)其他病人，就馬上會(huì )改變原來(lái)的主意，對醫生的建議產(chǎn)生疑問(wèn)，甚至自作主張改變治療方案和手術(shù)方案，讓醫生哭笑不得，患者自己也會(huì )因此而不能得到最佳的治療方案，多受痛苦或多花錢(qián)，最后又很后悔。
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冬天曬太陽(yáng)緩解郁悶情緒
一到了陰天你是否總感覺(jué)有點(diǎn)郁悶?特別是在冬天更是如此!如果如此希望你能曬曬太陽(yáng)!克服冬季季節性抑郁癥的簡(jiǎn)便方法就是多參加戶(hù)外活動(dòng)和曬太陽(yáng)。
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美滿(mǎn)婚姻的心理學(xué)因素
大家經(jīng)常聽(tīng)到這樣的表述，就是說(shuō)，愛(ài)情在談戀愛(ài)的階段是很甜蜜的，但是一進(jìn)入婚姻，有一句話(huà)說(shuō)，婚姻是愛(ài)情的墳墓。進(jìn)入了婚姻以后，愛(ài)情就變淡了，或者變味了。那么是不是所有的人把他們的愛(ài)情引入到婚姻當中?或者把他們的愛(ài)情帶入到婚姻當中以后，這個(gè)愛(ài)情都將消失不復存在。
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自戀的表現形式
導語(yǔ):“你太自戀了!”“我就自戀了，SOWHAT?”中國大眾普遍開(kāi)始說(shuō)“自戀”這件事，可能自芙蓉姐姐始。不過(guò)她讓中國人認為“自戀”是種性格缺陷。
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女人皮膚松弛吃什么食物有緊膚效果
女性皮膚松弛時(shí)，可以適量吃富含膠原蛋白的豬蹄、含抗氧化物質(zhì)的藍莓、含維生素C的獼猴桃、含歐米伽-3脂肪酸的三文魚(yú)、含大豆異黃酮的豆腐等食物，有助于改善皮膚彈性。日常飲食需均衡搭配，避免高糖高脂食物，同時(shí)配合適度運動(dòng)與防曬...0次瀏覽 2025-07-28
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心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側，主要與人體解剖結構、操作便利性及并發(fā)癥風(fēng)險有關(guān)。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導線(xiàn)走向及術(shù)后護理等因素。右側鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直，電極導線(xiàn)進(jìn)入上腔靜脈后可直接抵...0次瀏覽 2025-07-28
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胰腺引起的腰疼是什么癥狀
胰腺引起的腰疼通常表現為上腹部持續性鈍痛或脹痛，可能向腰背部放射，常伴隨惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。胰腺疾病主要有急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤等。1、急性胰腺炎急性胰腺炎引起的腰疼多為突發(fā)劇烈上腹痛，疼痛可呈刀...0次瀏覽 2025-07-28
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經(jīng)常便秘看什么科
經(jīng)常便秘可以看消化內科或肛腸科，可能與飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、痔瘡、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、消化內科消化內科是處理便秘的首選科室，主要針對功能性便秘和器質(zhì)性腸道疾病。長(cháng)期便秘可能與膳食纖維攝入不...0次瀏覽 2025-07-28
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。843次瀏覽 2023-09-06
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寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐是怎么回事
寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐可能與食物過(guò)敏、消化不良、急性胃腸炎、食物中毒、腸套疊等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、就醫檢查等方式處理。噴射性嘔吐是胃內容物經(jīng)高壓快速?lài)姵?，需警惕消化道梗阻或嚴重過(guò)敏反應。1、食物過(guò)敏雞蛋蛋白...0次瀏覽 2025-07-28
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兒童神經(jīng)性嘔吐治療方法
兒童神經(jīng)性嘔吐可通過(guò)心理疏導、調整飲食、藥物治療、物理干預、中醫調理等方式治療。兒童神經(jīng)性嘔吐通常由心理因素、胃腸功能紊亂、前庭功能障礙、代謝異常、中樞神經(jīng)系統病變等原因引起。1、心理疏導兒童神經(jīng)性嘔吐可能與焦慮、壓力等...0次瀏覽 2025-07-28
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新生兒后腦勺摸著(zhù)有溝壑
新生兒后腦勺摸著(zhù)有溝壑多數屬于正常生理現象，可能與顱骨發(fā)育過(guò)程中的骨縫結構有關(guān)。少數情況下需警惕顱縫早閉等病理因素，建議通過(guò)兒科體檢或影像學(xué)檢查排除異常。新生兒顱骨由多塊骨板通過(guò)纖維組織連接構成，骨縫處形成的溝壑感是生長(cháng)...0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶5個(gè)月斜頸還能調嗎
5個(gè)月寶寶斜頸一般能調整，可通過(guò)手法矯正、體位訓練、物理治療等方式干預。斜頸可能與產(chǎn)傷、肌肉發(fā)育異常、習慣性姿勢等因素有關(guān)，表現為頭部固定偏向一側、頸部活動(dòng)受限等癥狀。1、手法矯正由專(zhuān)業(yè)康復師進(jìn)行輕柔的頸部牽拉和按摩，幫...0次瀏覽 2025-07-28
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肺動(dòng)脈狹窄心影呈
肺動(dòng)脈狹窄心影呈通常表現為肺動(dòng)脈段突出、心尖上翹、右心室增大等影像學(xué)特征。肺動(dòng)脈狹窄是一種先天性心臟病，主要由肺動(dòng)脈瓣發(fā)育異常、肺動(dòng)脈主干或分支狹窄等因素引起，可能伴隨呼吸困難、乏力、發(fā)紺等癥狀。1、肺動(dòng)脈段突出肺動(dòng)脈段...0次瀏覽 2025-07-28
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為什么說(shuō)嬰兒摔床沒(méi)事
嬰兒摔床是否沒(méi)事需結合具體情況判斷，多數情況下輕微摔床不會(huì )造成嚴重傷害，但少數情況可能引發(fā)風(fēng)險。嬰兒顱骨結構特殊且身體柔韌性較好，輕微撞擊通常能被有效緩沖。若出現異常表現則需立即就醫。嬰兒從床上跌落時(shí)，由于高度有限且體重...
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五個(gè)月寶寶拉奶瓣和黏液怎么回事
五個(gè)月寶寶拉奶瓣和黏液可能與喂養不當、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物蛋白過(guò)敏等原因有關(guān)，可通過(guò)調整喂養方式、補充乳糖酶、使用益生菌、抗感染治療、回避過(guò)敏原等方式干預。1、喂養不當母乳或配方奶喂養過(guò)量、過(guò)頻可能導...
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口腔皰疹通常有潛伏期，一般為2-12天?？谇话捳钍怯蓡渭儼捳畈《?型感染引起的，病毒進(jìn)入人體后會(huì )在神經(jīng)節內潛伏，當免疫力下降時(shí)可能激活并引發(fā)癥狀。單純皰疹病毒1型感染后，病毒會(huì )通過(guò)皮膚或黏膜的微小破損進(jìn)入人體，隨后沿著(zhù)神...0次瀏覽 2025-07-28
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玻璃體充血不等于眼底出血，玻璃體充血是玻璃體內血管擴張或炎癥反應，眼底出血則是視網(wǎng)膜或脈絡(luò )膜血管破裂導致的出血。兩者發(fā)生部位和機制不同，但可能同時(shí)存在。玻璃體充血通常由眼部炎癥、外傷引起，表現為眼前漂浮物增多、視物模糊，...0次瀏覽 2025-07-28
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乙狀結腸炎可通過(guò)調整飲食、藥物治療、中醫調理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。乙狀結腸炎通常由感染、免疫異常、遺傳、腸道菌群失衡、精神因素等原因引起。1、調整飲食飲食調整是乙狀結腸炎的基礎治療方式，患者應避免辛辣刺激、油膩...0次瀏覽 2025-07-28
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腸系膜血栓可能會(huì )引起腹水。腸系膜血栓通常由血液高凝狀態(tài)、血管內皮損傷、血流淤滯等因素引起，可能導致腸道缺血、壞死，進(jìn)而引發(fā)腹水。建議患者及時(shí)就醫，完善相關(guān)檢查，明確診斷后積極治療。腸系膜血栓形成后，腸道血液供應受阻，腸道...0次瀏覽 2025-07-28
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賁門(mén)失馳緩癥嚴重嗎怎么治療好
賁門(mén)失馳緩癥屬于功能性食管疾病，病情嚴重程度因人而異，可通過(guò)飲食調整、藥物治療、內鏡下擴張術(shù)、肉毒桿菌注射、手術(shù)治療等方式改善。賁門(mén)失馳緩癥可能與神經(jīng)退行性變、病毒感染、遺傳因素、自身免疫異常、精神心理因素等有關(guān)，通常表...
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：343次瀏覽 2024-09-25
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玻璃體混濁漂浮物變多
玻璃體混濁漂浮物變多可能與年齡增長(cháng)、用眼過(guò)度、眼部外傷、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。玻璃體混濁通常表現為眼前出現點(diǎn)狀、線(xiàn)狀或蛛網(wǎng)狀陰影，隨眼球轉動(dòng)而飄動(dòng)。建議及時(shí)就醫，通過(guò)眼底檢查、B超等明確病因，遵醫囑進(jìn)行針對性治...0次瀏覽 2025-07-28
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6歲鞘膜積液消失屬于正?，F象，多數情況下與生理性鞘膜積液自行吸收有關(guān)。鞘膜積液是陰囊內液體積聚的常見(jiàn)表現，兒童多為先天性腹膜鞘狀突未閉合導致。兒童鞘膜積液可分為交通性和非交通性?xún)深?lèi)，其中非交通性鞘膜積液更易自行消退。6歲...0次瀏覽 2025-07-28
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益氣補血片是生活中較常見(jiàn)的藥物，許多人可能不了解藥品的具體信息，因此他們不敢在生活中隨便使用這種藥物,而且藥物的使用總需要醫生的指導才可，不然容易濫用錯用，那么益氣補血片成份有哪些?功效是什么?益氣補血片成分包括生生曬參、當歸、黃芪、大棗、字、制何首烏、陳皮，4303次瀏覽
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可能有許多朋友在生活中都會(huì )比較了解一些中老年性疾病，比較常見(jiàn)的有冠心病和心絞痛，這些疾病會(huì )給身體帶來(lái)諸多的傷害，應該要馬上進(jìn)行詳細的治療，接下來(lái)一起來(lái)了解心力丸成份有哪些，功效有哪些。心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功4471次瀏覽
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骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑？
骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑?我們學(xué)習生活環(huán)境中常常有時(shí)一個(gè)不注意，就很容易出現導致身體出現骨折。身體骨折后，如果不好好照料，很容易會(huì )留下后遺癥。對于骨折的患者，用藥方面了解一下恒古骨傷愈合劑。恒古骨傷愈合劑的功能主治是活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫4383次瀏覽
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痛風(fēng)患者高尿酸血癥能用優(yōu)立通嗎？
高尿酸血癥是屬于風(fēng)濕免疫科的疾病，男性高尿酸血癥患者在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹時(shí)血尿酸水平在420μmol／L以上，女性則是在360μmol／L以上。這種疾病可能會(huì )出現關(guān)節炎、痛風(fēng)、高血壓等癥狀，但是也可能沒(méi)有癥狀。那么優(yōu)立通能否用于痛風(fēng)患者高尿酸血4335次瀏覽
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捷諾維用藥后可能會(huì )有什么不良反應
糖尿病的發(fā)病率相對比較高的，治療該疾病的話(huà)，患者一定要注意多了解疾病的相關(guān)知識，在生活中也要注意養生，好的生活習慣也要少吃一些辛辣油膩的食物，那么捷諾維用藥后可能會(huì )有什么不良反應?捷諾維不良反應:在捷諾維的上市后使用過(guò)程中發(fā)現了以下不良反應。由于這些不良反應來(lái)4385次瀏覽
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