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腰疼骨質(zhì)增生怎么辦

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腰疼骨質(zhì)增生除了多發(fā)作于老年人群體外，青壯年如果不注意腰椎保養也會(huì )導致患病，所以在患病后可以通過(guò)改善久坐、腰部過(guò)于用力等不良生活習慣、補充鈣質(zhì)以及藥物治療、定期接受按摩、熱療等理療方式緩解病痛。

腰椎骨質(zhì)增生以一種發(fā)生于腰部骨關(guān)節的慢性退行性病變，當增生的骨質(zhì)壓迫到腰骶神經(jīng)以及周邊的組織時(shí)，就會(huì )導致患者出現腰部疼痛、脹痛以及僵硬，嚴重者甚至伴有放射性下肢疼痛的癥狀出現。那么，腰疼骨質(zhì)增生怎么辦？
　　1、改善生活習慣
　　腰椎骨質(zhì)增生除多發(fā)作于老年人群體當中外，青壯年如果存在坐姿不端正、長(cháng)期久坐或者腰部超負荷負重等不良生活習慣時(shí)，也會(huì )導致其患上該疾病。因此，腰疼骨質(zhì)增生的患者應當及時(shí)改善日常的生活習慣，保持正確端正的坐姿、減少長(cháng)期久坐的時(shí)間，還要避免腰部過(guò)度用力，不僅能夠避免病情加重，還能夠較好的緩解癥狀。
　　2、補充鈣質(zhì)
　　通常情況下，大多數的腰疼骨質(zhì)增生患者都伴有缺鈣的情況發(fā)生，所以患者應當適當多食用雞蛋、牛奶以及雞肉等含鈣量較高的食物，補充身體所需鈣質(zhì)的同時(shí)，增強身體的免疫力。此外，還可以通過(guò)服用鈣片等鈣制劑藥物補充鈣質(zhì)。
　　3、藥物治療
　　如果患者腰疼癥狀較為嚴重，可以腹痛非甾體抗炎類(lèi)藥物、活血通絡(luò )類(lèi)藥物以及修復軟骨磨損的營(yíng)養制劑類(lèi)藥物，不僅能夠較好的緩解病痛，還可以起到保護關(guān)節的功效。
　　4、定期理療
　　由于骨質(zhì)增生會(huì )致使骨關(guān)節長(cháng)期磨損，從而導致疼痛感加重，所以患者可以通過(guò)定期接受針對病灶的針灸、按摩以及熱療等理療方式，較好的改善疼痛情況。
　　通過(guò)以上介紹，相信大家對于腰疼骨質(zhì)增生應該如何應對的問(wèn)題，已經(jīng)有了一定的了解與認識。希望該病癥的患者能夠參考以上內容，積極進(jìn)行治療并定期進(jìn)行復查，以確保能夠有效緩解病痛，早日恢復身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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