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感冒咳嗽能吃什么

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感冒咳嗽的出現也會(huì )伴有一系列的癥狀，要想達到緩解的作用，不僅僅應該接受藥物治療，在日常的生活中也應該特別注重于飲食，比如可以選擇多吃蘋(píng)果，多吃石榴，多吃百合，多吃甘蔗，多吃柿子，這一些食物比較常見(jiàn)，但是卻能夠改善癥狀。

在進(jìn)入到秋冬之際，因為氣溫起伏比較不穩定，所以也會(huì )導致感冒咳嗽。所以就會(huì )導致感冒的出現，其中比較常見(jiàn)的也就是咳嗽，咳嗽雖然不是一種比較嚴重的癥狀，但是如果沒(méi)有得到有效控制，也可能會(huì )反反復復影響到正常的生活，所以在治療過(guò)程中也需要注意日常的飲食，首先也應該了解感冒咳嗽能吃什么？
　　一、蘋(píng)果
　　蘋(píng)果中所含有的營(yíng)養物質(zhì)比較豐富，對于感冒咳嗽人群也有一定效果，能夠有效緩解嗓子嘶啞，而且里面所含有的豐富物質(zhì)也可以促進(jìn)人體的吸收，具有改善咳嗽的效果。
　　二、石榴
　　石榴本身就具有清熱止咳的效果，在感冒咳嗽出現時(shí)，如果能夠把石榴榨成汁，更具有緩解癥狀的效果，另外如果你伴有明顯的氣喘癥狀，也可以把杏仁直接加在石榴之中，效果也會(huì )加倍。
　　三、百合
　　百合中也會(huì )含有比較特殊的生物堿，內部所含有的營(yíng)養物質(zhì)也同樣比較豐富，所以直接把百合曬干之后加入在粥中，又或者是直接放入在湯中，也具有清心安神的效果，能夠達到潤肺止咳的作用，更加可以改善產(chǎn)后的虛弱癥狀。
　　四、甘蔗
　　甘蔗具有正可消痰的效果，所以為了能夠有效達到控制感冒咳嗽的作用，平時(shí)也應該選擇多吃甘蔗，甘蔗其實(shí)和葡萄也有著(zhù)異曲同工之處，葡萄也同樣可以有效改善咳嗽，所以平時(shí)也可以把這兩種食物放在一起。
　　五、柿子
　　柿子是一種比較常見(jiàn)的水果，而這種水果也有著(zhù)各種營(yíng)養物質(zhì)，能夠有效達到緩解心中煩熱的效果，可以改善感冒咳嗽，對于經(jīng)常性感冒咳嗽的人來(lái)說(shuō)，如果平時(shí)能夠多吃上一些，自然也會(huì )很有效果，但是要想真正達到潤肺止咳的作用，應該選擇新鮮的柿子。

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