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腰間盤(pán)突出能睡好嗎

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腰間盤(pán)突出是不能睡好的。正確的睡覺(jué)姿勢只能幫助緩解病情、改善癥狀，想要治愈疾病，患者應及時(shí)到醫院進(jìn)行正規的治療。在睡覺(jué)方面，腰間盤(pán)突出的患者應選擇軟硬適中的床，同時(shí)盡量選擇仰臥的姿勢，正確的睡覺(jué)方法更有利于病情的恢復。

腰間盤(pán)突出是常見(jiàn)的骨科疾病，在發(fā)生這種疾病之后，患者的活動(dòng)會(huì )受到很大影響，而且在晚上睡覺(jué)時(shí)，也會(huì )由于腰部的疼痛而難以入睡。因此，一旦發(fā)生腰間盤(pán)突出，應及時(shí)進(jìn)行正規的治療。那腰間盤(pán)突出能睡好嗎？
　　一、腰間盤(pán)突出能睡好嗎
　　對于腰間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)到醫院進(jìn)行正規的治療才可以有效治愈疾病，患者通過(guò)正確的睡覺(jué)方法，雖然無(wú)法治愈疾病，但可以緩解癥狀，改善病情。腰間盤(pán)突出的患者應選擇硬度適中的床，床板不能太硬，特別是對于中老年患者來(lái)說(shuō)，由于許多患者有骨質(zhì)疏松，如果床板太硬，在翻身時(shí)有可能造成骨折。也不能選擇太軟的床，床鋪太軟無(wú)法有效支撐腰椎。此外，患者還要注意定期更換床頭與床尾的位置。
　　在睡覺(jué)姿勢方面，患者可以選擇仰臥的姿勢，這種姿勢有助于全身肌肉的放松，降低對腰間盤(pán)造成的壓力，避免病情進(jìn)一步加重。
　　二、腰間盤(pán)突出生活注意事項
　　1.注意飲食
　　腰間盤(pán)突出的患者應養成良好的生活習慣，要避免吃生冷寒冷的食物，做好保暖工作，特別是要注意腰部的保暖，盡量不要受寒?？梢赃m當多吃一些富含鈣的食物，比如蝦皮、奶制品、海帶、豆制品、芝麻醬等等。
　　2.注意休息
　　生活中要避免做彎腰用力的動(dòng)作，不要扛重物和提重物，要注意勞動(dòng)的姿勢，避免長(cháng)時(shí)間彎腰，以免加重病情。
　　在腰間盤(pán)突出的急性發(fā)作期，一定要注意休息，盡量可以臥床休息，在疼痛緩解之后也要注意休息，避免過(guò)于勞累，以免導致疼痛加重。腰椎間盤(pán)突出會(huì )引起劇烈的疼痛感，有可能影響到患者的睡眠，因此，患者可以選擇在睡前服用一些輕度的鎮痛藥物，如非甾體藥物，緩解疼痛的癥狀，保證良好的睡眠。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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