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怎么預防患上內痔

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怎么預防患上內痔呢，說(shuō)到這方面的問(wèn)題，很多人都想來(lái)了解一下，相信內痔對于我們大家來(lái)說(shuō)是一種很熟悉的疾病，該病讓患者的日常工作和學(xué)習等都受到了很大的影響，因此避免內痔所帶來(lái)的困擾就要積極的做好預防內痔的工作，一般上預防內痔要做到以下幾點(diǎn)，一起來(lái)看一下吧。

1、合理飲食。預防內痔，平時(shí)飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辣椒，生姜等辛辣食物。煙酒少吃，適量為宜，過(guò)則傷身。不要暴飲暴食，防止胃腸道功能紊亂。

2、平時(shí)保持大便通暢的好習慣。養成正確的大便排泄習慣是預防內痔的首要關(guān)鍵因素。大便時(shí)間不要太長(cháng)，更不要在大便時(shí)看書(shū)看報，防止久蹲。

3、平時(shí)注意肛門(mén)部位的衛生。經(jīng)常清洗肛門(mén)，但不是用力揉搓。

4、保持適量的運動(dòng)，增強自身抵抗力。運動(dòng)包括全身運動(dòng)及肛門(mén)局部運動(dòng)。比如跑步，或者做肛門(mén)收縮運動(dòng)。

5、發(fā)現內痔源發(fā)病要及時(shí)治療。比如便秘，腸道疾病等。

相信每個(gè)人都希望自己的身體是健健康康的，只要做好以上的五點(diǎn)，內痔的發(fā)病率就能在很大程度上降低的。另外，內痔患者在治療的時(shí)候千萬(wàn)不要吃辛辣的食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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