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每天12點(diǎn)睡覺(jué)的危害有哪些

每天12點(diǎn)睡覺(jué)的危害有記憶力下降、免疫力下降、皮膚狀態(tài)變差、肝功能受損等，具體如下：

1、記憶力下降

晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，經(jīng)常熬夜，會(huì )使腦細胞受損，大腦反應會(huì )變遲鈍，高負荷持續運行，沒(méi)有得到足夠的休息，導致大腦出現記憶力下降的情況。

2、免疫力下降

白天工作消耗身體，每天晚上12點(diǎn)睡覺(jué)會(huì )透支身體健康，導致抵抗力降低，更容易受到病毒的侵害。

3、皮膚狀態(tài)變差

經(jīng)常熬夜的人，會(huì )長(cháng)痘痘、粉刺、斑點(diǎn)，面色蠟黃，尤其是女性十二點(diǎn)以后睡覺(jué)，易導致內分泌失調，雌激素分泌出現紊亂，進(jìn)而使得皮膚的代謝出現異常，不能夠及時(shí)的將體內的毒素和垃圾排出體外，導致皮膚狀態(tài)變差。

4、肝功能受損

夜間十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)是肝臟休養時(shí)間，每天12點(diǎn)睡覺(jué)，使得肝臟超負荷運行，排毒和代謝能力下降，體內的毒素和垃圾堆積，肝臟功能受損。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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