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刨婦產(chǎn)能吃什么

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剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦大傷元氣，除了要注意多休息之外，還要注意合理飲食，其中雞蛋、紅糖、魚(yú)等都是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以吃的食材；建議常吃小米紅糖粥、麻油豬肝、鯽魚(yú)通草湯等排氣、排惡露、補血、催乳。

生孩子會(huì )讓產(chǎn)婦大傷元氣，產(chǎn)后需要多休息，并注意飲食調理，促使身體盡快恢復。有些產(chǎn)婦因多種原因無(wú)法順產(chǎn)，只能采取剖腹產(chǎn)，這對產(chǎn)婦的創(chuàng )傷更大，更應該在飲食上多注意。那么，剖腹產(chǎn)能吃什么呢？
　　一、剖腹產(chǎn)后的食物推薦
　　1.雞蛋
　　因為雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，還容易被人體吸收利用，有利于產(chǎn)婦身體的恢復，所以剖腹產(chǎn)后可以吃雞蛋補充營(yíng)養?？梢哉綦u蛋、煮雞蛋、做蛋花湯等，一般每天吃?xún)扇齻€(gè)就可以，不宜多吃，以免導致?tīng)I養過(guò)剩。
　　2.紅糖
　　紅糖可以促使子宮收縮，有利于惡露的排出，還能養血止血，所以產(chǎn)后需要吃一段時(shí)間的紅糖，比如喝紅糖水，米粥中放紅糖等。但要注意剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦應該在傷口愈合后吃紅糖，以免攝取的糖分過(guò)多，影響傷口愈合。
　　3.魚(yú)
　　魚(yú)是高蛋白、低脂肪的食物，常吃還能促使子宮收縮，消腫通乳等，所以剖腹產(chǎn)后可以吃魚(yú)。想要喝魚(yú)湯催乳時(shí)，應該從產(chǎn)后第二周開(kāi)始。
　　二、剖腹產(chǎn)的食譜推薦
　　1.小米紅糖粥
　　把小米淘洗干凈后，加水煮粥，小火慢熬等到米粥粘稠的時(shí)候，放入適量的紅糖攪拌均勻食用，可以排氣、排惡露、補血。
　　2.麻油豬肝
　　用黑芝麻油炒豬肝，炒熟后撒入適量的白芝麻食用，也可以促使惡露排出。
　　3.鯽魚(yú)通草湯
　　用處理干凈的鯽魚(yú)與通草一起加水燉煮，吃肉喝湯，能消腫利水、補中順氣、通乳。

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