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盆腔炎怎么護理

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盆腔炎的出現幾率非常的高，也是一種婦科炎癥，為了有效達到護理的效果，首先就應該注重于經(jīng)期的衛生，也同樣需要避免不節制的性生活，多注意體育鍛煉，別穿緊身的褲子，避免長(cháng)時(shí)間的久坐，同樣也需要注意日常的飲食，別吃冰鎮的食物。

盆腔炎是一種當前比較常見(jiàn)的婦科疾病，也同樣需要積極的接受治療，另外也應這樣重視護理，否則就可能會(huì )造成一系列的并發(fā)癥，也會(huì )危害到女性的健康。而當前很多人都會(huì )重視于日常的護理，如果是比較輕微的盆腔炎就可以通過(guò)護理的方式來(lái)緩解，那么盆腔炎怎么護理呢？
　　一、注意經(jīng)期衛生
　　在月經(jīng)期間很容易就會(huì )給細菌提供滋生的環(huán)境，所以一定要特別注重月經(jīng)來(lái)臨期間的衛生需要注意勤快內褲，也需要保證陰道的清潔衛生，時(shí)刻保持私處的干燥，也有一些女性會(huì )認為多進(jìn)行陰道的沖洗，這是比較正確的，其實(shí)就會(huì )破壞陰道的菌群平衡，更容易會(huì )導致盆腔炎的出現。
　　二、避免不節制性生活
　　為什么盆腔炎會(huì )反復的發(fā)作，這可能和房事的不節制有一定關(guān)系，比如說(shuō)在房事之前沒(méi)有進(jìn)行局部的清潔，又或者是性愛(ài)過(guò)于的頻繁，也同樣沒(méi)有注意及時(shí)的排尿，甚至在月經(jīng)期間依然還在發(fā)生性行為，這就會(huì )導致細菌快速的增加，最終就會(huì )引起盆腔炎。
　　三、多注意鍛煉
　　在出現盆腔炎之后，其實(shí)也同樣需要注重于日常生活的鍛煉，盡量應該選擇一些比較柔和的鍛煉，如此就能夠有效提升自身的抵抗能力。
　　四、別穿緊身褲
　　生活中也有很多的女子總是喜歡穿緊身褲，殊不知這也可能會(huì )導致盆腔炎的反復出現，所以要想達到護理的效果，就應該選擇透氣的內褲，最好是選擇純棉的材質(zhì)。
　　五、避免長(cháng)時(shí)間久坐
　　如果長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不運動(dòng)，同樣也可能會(huì )導致盆腔靜脈回流，出現明顯的阻礙，很容易就會(huì )造成盆腔炎癥，所以在坐立一段時(shí)間之后也同樣需要站起來(lái)走動(dòng)一圈，盡可能的選擇練習瑜伽。
　　六、注意日常飲食
　　為有效控制病情，同樣也需要注意日常的飲食，盡量不要選擇冰鎮的食物，同樣也需要注意好小腹的保暖，避免腰腹部位受涼。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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