前兩天遇到一個(gè)運動(dòng)過(guò)度,導致大腿劇烈酸痛的男生。他對我說(shuō):“醫生,我這兩天在減肥,每天運動(dòng)較多,導致最近大腿十分酸痛,也試了敲腿的方法,怎么不能使乳酸分解???”
我說(shuō):“乳酸存在于我們大腿表皮上面,敲腿肯定不能使它立即就分解,但可以促進(jìn)乳酸代謝。你是不是敲完后還是感覺(jué)挺舒服的,不過(guò)第二天起來(lái),可能還是有酸痛癥狀?!?/p>
他說(shuō):“對的,醫生,那有沒(méi)有更快的方法呢?使乳酸快速分解、代謝?!?/p>
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我給他分享了這幾個(gè)方法,大家可以照著(zhù)嘗試一下,分別是這幾種方法:
?熱敷搭配推拿
?精油按摩
?腿部拉伸
小貼士
大家在嘗試上面方法時(shí),一定要注意時(shí)間、力度,不可過(guò)長(cháng)、過(guò)度,以免將腿部肌肉拉傷。
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突然大腿疼怎么辦呢?
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做了輸卵管造影以后應該怎么弄好點(diǎn)
1個(gè)問(wèn)答
睪丸旁右大腿根部疼是咋回事
1個(gè)問(wèn)答
鹽酸黃連素片能和乳酸菌素片吃嗎
1個(gè)問(wèn)答
水痘弄破了的還沒(méi)好還有傳染性嗎
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每次洗澡都哭三個(gè)人都弄不過(guò)來(lái)怎么辦
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下面情況能做大腿截肢手術(shù)嗎?
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男人大腿兩旁騷癢什么原因
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臀部到大腿之間痛是為什么
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如何能一個(gè)月快速減肥30斤?
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