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胃炎的預防措施

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核心提示: 不食不潔凈的瓜果：瓜果在生長(cháng)期間要澆水、施肥，噴灑農藥，在采集、搬運和出售過(guò)程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲(chóng)卵和化學(xué)農藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮后再吃，否則易發(fā)生農藥積蓄中毒。

許多人不在乎胃炎，然而小編想說(shuō)的是胃炎可大可小，對于人體的傷害也是非常大的。如果患上了胃炎，也請不要松懈，應該及時(shí)地去正規的大醫院進(jìn)行治療。那么，在日常生活中，我們應該如何預防胃炎疾病呢?專(zhuān)家給了我們答案。

1、不食不潔凈的瓜果：瓜果在生長(cháng)期間要澆水、施肥，噴灑農藥，在采集、搬運和出售過(guò)程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲(chóng)卵和化學(xué)農藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮后再吃，否則易發(fā)生農藥積蓄中毒。

2、避免進(jìn)食刺激性飲食：好的飲食習慣對胃炎的預防和治療有重要的意義。對冷食和辣食等刺激性食物需根據個(gè)人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應嗜酒。細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激;盡量做到進(jìn)食較精細易消化、富有營(yíng)養的食物。少食肥、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

3、不要邊走邊吃：因為空氣中有許多看不見(jiàn)的細菌和病毒隨塵土一起飛揚，很容易污染食物，導致腸胃疾病的發(fā)生。

4、注意餐具衛生：餐具使用前后均應清洗。有些人在使用餐具前用開(kāi)水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細菌。

關(guān)于胃炎的預防措施我們就講到這里，希望大家能夠牢牢地掌握這些要點(diǎn)，從而有效地避免患上胃炎。如果還有什么想要知道的問(wèn)題，歡迎咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家。在此小編祝大家身體健康!

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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