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吃什么能利尿

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生活中各種各樣的食物可以達到的效果都是不一樣的，如果有小便不通暢的問(wèn)題就應該多吃一些利尿食物，紅豆、鯉魚(yú)、土豆、黃瓜、西瓜等就非常好，利尿的效果非常不錯，這些食物的營(yíng)養物質(zhì)也很豐富。

有一些人在日常生活中會(huì )出現泌尿系統方面的疾病，導致小便排不出來(lái)，這樣就會(huì )對健康造成嚴重危害，所以使用正確的方式要好好解決就很重要，平時(shí)多吃一些利尿食物也是很好的，下面就給大家介紹一下吃什么利尿。
　　1、紅豆
　　紅豆里面的鉀元素含量豐富，而且還含有皂角苷，是一種很強的利尿成分，如果因為腎臟衰退，腳氣疾病而引起腳部浮腫或者是臉部浮腫，吃一些紅豆都能達到很好的利尿消腫作用，熬煮一些紅豆湯來(lái)喝就很好。
　　2、鯉魚(yú)
　　吃鯉魚(yú)能達到利尿作用，如果想要讓小便通暢或者想要解決浮腫問(wèn)題，都可以通過(guò)吃鯉魚(yú)來(lái)達到好的改善作用，需要把鯉魚(yú)先養上一兩天，再宰殺處理清洗干凈，用紅燒或者清蒸的方式來(lái)做，一直到熟透就可以吃了。
　　3、土豆
　　土豆里面有非常豐富的無(wú)機鹽，這種成分里面的鉀元素含量很高，能夠把身體里面多余的鹽分以及鈉排出，排出多余水分，讓小便通暢，土豆可以和不同的食物搭配在一起燉湯來(lái)喝，或者是把土豆直接煮熟以后來(lái)吃都很不錯。
　　4、黃瓜
　　想要利尿吃一些黃瓜也很不錯，它的皮里面含有檞皮素，利尿效果很好，可以把黃瓜連皮清洗干凈以后來(lái)吃，能達到很強的利尿作用，但是如果有胃寒問(wèn)題就不要吃生黃瓜。
　　5、西瓜
　　想要利尿可以吃一些西瓜，氨基酸類(lèi)成分含量很高，利尿作用也非常強，又能夠達到很好的治療腎臟疾病作用，如果因為懷孕、高血壓、心臟疾病引起浮腫，吃西瓜也有很好的利尿消腫作用，可以把西瓜皮煮些水來(lái)喝，或者把西瓜果肉挖出，汁液擠出來(lái)放到鍋中煮上幾個(gè)小時(shí)，再把它煮到粘稠狀態(tài)，放到容器當中保存，每天取適量服用就能達到好的利尿作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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