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如何防止牙齦萎縮

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想要防止牙齦出現萎縮的情況，一定要養成良好的口腔衛生習慣，定期做口腔保健，還要掌握正確的刷牙方法。如果有牙周炎，需要積極的進(jìn)行治療，平時(shí)要多補充維生素C，并且提高身體免疫力。

有一些人在某天照鏡子的時(shí)候發(fā)現自己的牙齒好像是長(cháng)長(cháng)了，而且刷牙的時(shí)候還會(huì )有出血現象，其實(shí)這都是牙齦萎縮導致。牙齦萎縮是齒科常見(jiàn)病，對牙齒以及口腔的健康危害是非常大的，建議大家做好預防工作。那么如何防止牙齦萎縮？
　　1、養成良好的口腔衛生習慣
　　想要預防牙齦萎縮，首先就得養成良好的口腔衛生習慣，堅持每天早晚刷牙，每次吃完?yáng)|西之后都要使用清水漱口，這都是最基本的口腔清潔工作，是保證口腔衛生的重要方法，對于預防牙齦萎縮來(lái)說(shuō)大有幫助。
　　2、定期做口腔保健
　　定期做口腔保健也有助于防止牙齦萎縮，比如說(shuō)定期到醫院去洗牙，將牙齒里面的污垢給徹底的清除，特別是對于那些本身就患有牙齒疾病的人，做好口腔的保健工作更加重要。
　　3、掌握正確的刷牙方法
　　掌握正確的刷牙方法也能夠防止牙齦萎縮，在刷牙的時(shí)候需要選擇刷毛較軟，而且頂端圓鈍的牙刷，牙膏最好是選擇含氟的，在刷牙的時(shí)候要豎著(zhù)刷，這樣不僅能夠更好的清除牙齒當中的食物殘渣，同時(shí)也可以預防出現楔形缺損，對預防牙齦萎縮來(lái)說(shuō)是非常重要的。
　　4、積極治療牙周炎
　　如果說(shuō)患有牙周炎這種疾病，很容易引發(fā)牙齦萎縮，所以說(shuō)如果能夠積極的治療牙周炎，對預防牙齦萎縮來(lái)說(shuō)是有很大幫助的。
　　5、多補充維生素C
　　建議大家平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物當中含有的維生素C是非常多的，可以有效的防止牙齦出現萎縮的情況。
　　6、提高身體免疫力
　　若是身體免疫力低下，被各種疾病侵襲的幾率就會(huì )加大，從而影響口腔健康，導致牙齦萎縮，所以說(shuō)想要預防牙齦萎縮，就需要想辦法提高身體的免疫力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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