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什么是陰虛體質(zhì)

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陰虛體質(zhì)就是屬于偏頗體質(zhì)的一種,從中醫角度來(lái)看,主要指的是個(gè)人身體內津液精血等陰液虧少。這種體質(zhì)的人會(huì )出現很多不同的癥狀,比如性格較為暴躁,容易口渴,皮膚干燥,易患眼干癥、消渴或干燥綜合征等等。此外還容易上火,導致情緒上有大的波動(dòng),要及時(shí)調理,飲食方面要以清淡為主,搭配著(zhù)中藥調理,效果更好。

人與人的體質(zhì)者不同,所以每個(gè)人的健康程度也不一樣,有些人是陰虛體質(zhì),但是對于自己的體質(zhì)卻不是很了解。也有著(zhù)各個(gè)方面的擔心,想要進(jìn)行詳細的了解,這樣也可以有針對性的條例??梢砸黄饋?lái)更好的了解下什么是陰虛體質(zhì)?
  陰虛質(zhì)屬于偏頗體質(zhì)的一種,也叫缺水派,從中醫角度來(lái)看,陰虛體質(zhì)主要指的是個(gè)人身體內精液精血等陰液虧少。陰虛體質(zhì)的人群性格較為暴躁,遇到什么不如意的事情就會(huì )發(fā)脾氣。長(cháng)期情緒失控對自己的身體健康固然是沒(méi)有好處的,必須想辦法調整為正常。
  陰虛體質(zhì)總體表現為口干、口渴、皮膚干燥、潮熱出汗、煩躁、失眠等,大多形體較為消瘦,舌質(zhì)紅、無(wú)苔或少苔,脈多為虛細脈,易患眼干癥、口干癥、消渴或干燥綜合征;陰虛質(zhì)常見(jiàn)肺陰虧虛和肝腎陰虛兩種類(lèi)型,肺陰虧虛多表現為口干、咳嗽、喘氣,對干燥較為敏感;肝腎陰虛多口干、潮熱、出汗,常會(huì )夜間口渴。
  另外陰虛體質(zhì)的人群臟腑功能還會(huì )出現失調現象,多數是由身體內陰液不足引致的。此外,這些人體型大多數都非常瘦,身上沒(méi)有“肉”。這些人還特別容易上火,情緒上波動(dòng)也特別明顯,長(cháng)此以往對于大家的肝部傷害還是挺大的。
  陰虛體質(zhì)的人平時(shí)的飲食上應當吃的清淡一些,切記不要吃過(guò)于油膩的食物,辛辣刺激性的食物也得少吃。當然也有不少食物是適合陰虛體質(zhì)人群食用的,陰虛體質(zhì)人群可以多吃一些芝麻、蜂蜜、糯米、乳制品、魚(yú)類(lèi)這些較為清淡的食物。
  也可以吃百合固金湯、古方補心丸、滋陰生津中藥女貞子這些中藥材,堅持喝一段時(shí)間陰虛的情況就會(huì )有所改善。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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