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吃不下飯沒(méi)胃口怎么辦

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生活當中很多時(shí)候會(huì )出現吃不下飯沒(méi)有胃口的情況，如果是沒(méi)有食欲，那么可以吃一些開(kāi)胃的食物，保持好心情來(lái)增加自己的食欲感，如果是食欲不振引起的沒(méi)胃口那么就可以吃一些助消化的藥物。

在人們的生活中，一日三餐是每頓都需要吃的，但是有的時(shí)候卻到了吃飯的時(shí)候卻沒(méi)有胃口吃不下去飯，一次兩次的話(huà)雖然沒(méi)有什么影響，但是如果一直這樣吃飯不規律的話(huà)會(huì )導致身體出現營(yíng)養不良的情況發(fā)生，所以一定要養成規律的進(jìn)餐習慣，那么如果是吃不下飯沒(méi)有胃口應該怎么辦呢？
　　1.服用消化類(lèi)的藥物
　　如果是因為食欲不振引起的沒(méi)有胃口吃不下去飯，那么就需要服用助消化類(lèi)的藥物，常見(jiàn)的此種藥物有消化酶制劑，還有胃腸動(dòng)力藥等，還有就是健胃消食片，這些都是可以有助于腸道消化，然后促進(jìn)食欲的。
　　2.食用一些開(kāi)胃的食物
　　如果就只是單純的沒(méi)有食欲，那么可以吃一些開(kāi)胃的食物來(lái)進(jìn)行促進(jìn)食物，有的人沒(méi)有食欲還跟心理因素有關(guān)，那么此時(shí)就需要合理的調節自己的情緒。首先要有一個(gè)有規律的合理的進(jìn)餐時(shí)間，保證每日三餐都要吃，不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃，不好吃的就不吃，這樣都會(huì )造成吃不下飯或者沒(méi)胃口。在沒(méi)有胃口的時(shí)候可以多喝水和吃水果，如果吃完水果后可以吃下飯的話(huà)，可能是因為上火所致，可以多喝些水，適量的吃些清火的水果，這樣有助于降火增加食欲。還有就是在吃多了油膩的食物后吃不下飯的時(shí)候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。吃一些開(kāi)胃的食物，遇到?jīng)]胃口的時(shí)候可以在吃飯的時(shí)候吃些醋或者是辣味的食物這樣可以刺激食欲，有助于增加進(jìn)食量。
　　3.其他方法
　　另外還有一些疾病也可以導致出現食欲不佳的情況出現，如果這種情況下經(jīng)過(guò)生活飲食調節或者服用藥物還沒(méi)有辦法得到改善的話(huà)，那么就要去醫院根據具體的原因進(jìn)行對癥治療了，不要放任著(zhù)不管。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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