久坐以及憋尿這兩種不良癥狀都有可能會(huì )誘發(fā)腎炎的出現的。究其因，久坐會(huì )導致人體氣血運行不暢，繼而誘發(fā)腎功能異常；憋尿會(huì )導致尿液無(wú)法正常排泄，從而影響了人體的氣血運動(dòng)。因此，建議患者不要長(cháng)期久坐，更不要經(jīng)常憋尿。

現實(shí)生活之中，有可能因為職業(yè)的需要，也有可能因為工作太過(guò)忙碌的緣故，導致了很多人都是存在經(jīng)常憋尿，又或者是長(cháng)期久坐等不良生活習慣，這些行為對于身體都是有害無(wú)益的。下面了解一下久坐以及憋尿會(huì )不會(huì )引起腎炎吧。
　　不管是久坐，還是經(jīng)常憋尿，都是屬于不良生活習慣，對于人體都是有害的，久而久之，就會(huì )導致人體的健康受到影響，繼而誘發(fā)腎炎這種不良癥狀的出現。
　　①喝水太少
　　很多人忙起來(lái)顧不上喝水，導致尿量減少，尿液中的廢物和毒素濃度增加。臨床上常見(jiàn)的腎結石和長(cháng)時(shí)間喝水不足密切相關(guān)。因此要養成多喝水的習慣，并且不要用飲料代替白水。
　　②久坐
　　久坐不動(dòng)會(huì )壓迫膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運行不暢，而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，因此也會(huì )引發(fā)腎功能異常。平時(shí)應避免長(cháng)時(shí)間靜止坐在一個(gè)位置上，適當地做一些伸展及轉頭、轉體運動(dòng)。
　　③受涼
　　中醫認為腎怕寒，而“腰為腎之府”，腎經(jīng)又起于足底，所以腰和足部更要注意保暖。平時(shí)可以將雙手掌心相搓，略覺(jué)發(fā)熱后，將雙手置于腰間，上下搓搓腰部，到腰部感覺(jué)發(fā)熱為止，這種方法可以保養腰部命門(mén)、腎俞等穴位。
　　④受驚
　　中醫認為“恐”會(huì )傷腎，人遇到恐懼時(shí)，往往會(huì )出現下肢酸軟，甚至出現大小便失禁，這便是恐傷腎的表現。有人喜歡看恐怖片，看完后卻嚇得不敢關(guān)燈睡覺(jué)，長(cháng)期如此會(huì )讓腎精一直暗耗。
　　⑤常憋尿
　　《黃帝內經(jīng)》說(shuō)：“膀胱，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣?！本褪钦f(shuō)，膀胱是儲藏、排泄尿液的器官，它只有正常開(kāi)合，才能將尿液正常地排泄出去。反過(guò)來(lái)，如果經(jīng)常憋尿，尿液排泄不出去，會(huì )影響全身氣血的運行。
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　　是藥三分毒，藥物進(jìn)入人體后會(huì )通過(guò)血液代謝到全身，最終要通過(guò)腎臟來(lái)解毒并排泄到體外。建議有病一定要到醫院就診，按醫囑服藥，不能隨意加大用藥劑量，以免加重腎臟負擔。
　　⑦縱欲
　　中醫認為“腎藏精”，腎精屬于生命的根本，而腎精損傷，那么必然會(huì )影響人體的壽命。而房事不節這種不良癥狀是很容易出現傷腎，又或者是誘發(fā)腎虛這種不良癥狀的出現，因此醫家十分強調“戒色欲”以及“節房勞”。