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什么是韌帶炎

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韌帶炎是指韌帶因過(guò)度使用、外傷或慢性勞損引發(fā)的無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于膝、踝、肩等關(guān)節部位。

1、病因

韌帶炎多由重復性動(dòng)作或急性扭傷導致，長(cháng)期保持不良姿勢、運動(dòng)前熱身不足、關(guān)節穩定性差等因素可能增加發(fā)病概率。部分患者可能與風(fēng)濕性關(guān)節炎、痛風(fēng)等系統性疾病相關(guān)，表現為韌帶局部代謝異?；蛎庖叻磻?。

2、癥狀

典型癥狀包括關(guān)節周?chē)窒扌蕴弁?、按壓痛和活?dòng)受限，急性期可能伴隨腫脹或皮膚發(fā)紅。慢性韌帶炎疼痛呈鈍痛或僵硬感，晨起或久坐后加重，活動(dòng)后稍緩解，嚴重時(shí)可能出現關(guān)節彈響或無(wú)力感。

3、診斷

需結合體格檢查與影像學(xué)評估，醫生通過(guò)壓痛點(diǎn)和關(guān)節穩定性測試初步判斷，超聲或核磁共振能清晰顯示韌帶水腫增厚。需注意與肌腱炎、滑膜炎或關(guān)節退行性病變鑒別，血液檢查可排除感染性或代謝性病因。

4、治療

急性期采用休息、冰敷和彈性繃帶固定，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥。慢性患者需配合微波理療或沖擊波治療，頑固性病例可能需局部注射糖皮質(zhì)激素，康復階段應進(jìn)行漸進(jìn)式韌帶強化訓練。

5、預防

運動(dòng)時(shí)佩戴護具并控制強度，避免突然增加運動(dòng)量，日常注意關(guān)節保暖。建議加強核心肌群和關(guān)節周?chē)∪忮憻?，如游泳、靠墻靜蹲等低沖擊運動(dòng)，中老年人群可補充膠原蛋白和鈣質(zhì)。

韌帶炎患者應避免長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢，使用電腦時(shí)每隔1小時(shí)活動(dòng)關(guān)節5分鐘。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，有助于韌帶修復。若疼痛持續2周未緩解或出現關(guān)節變形，須及時(shí)至骨科或運動(dòng)醫學(xué)科就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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