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甲肝冬季如何鍛煉

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人類(lèi)感染甲肝病毒后，首先在消化道中增殖，在短暫的病毒血癥中，病毒又可繼續在血液白細胞中增殖,然后進(jìn)入肝臟，在肝細胞內復制繁殖。于起病前1～2周，甲肝病毒由肝細胞的高爾基體然向毛細膽管，再通過(guò)膽管進(jìn)人腸腔，從大便排出。那么甲肝冬季如何鍛煉呢?

運動(dòng)適量應牢記：一般來(lái)講，甲型肝炎病人，治愈半年以上者可以參加劇烈活動(dòng)。而乙型肝炎病人，自覺(jué)癥狀消失，肝功能正常，也不能認為已經(jīng)痊愈，必須要使乙肝表面抗原轉陰后，才是完全治愈。

這時(shí)亦應注意活動(dòng)量，劇烈的活動(dòng)如打球、參加體育比賽等，應盡量避免，在隨訪(fǎng)兩年以上無(wú)變化者，才可如正常人一樣活動(dòng)。而在肝炎急性期和慢性肝炎活動(dòng)期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關(guān)鍵。進(jìn)入恢復期，休息原則是：動(dòng)靜結合，適當運動(dòng)。

如進(jìn)行戶(hù)外散步、日光浴、太極拳等。運動(dòng)量應逐漸增加，以不疲勞為度?；颊邞刻毂３?0小時(shí)以上的休息，餐后原則上應臥床休息半小時(shí)至1小時(shí)。

總之，堅持以上幾點(diǎn)原則，對于甲肝患者的生活質(zhì)量必有一定程度的提高。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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