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孩子上火怎么辦

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孩子上火首先要從飲食方面進(jìn)行調節，保持合理飲食、清淡飲食、易消化飲食，同時(shí)要注意多飲水，喝熱水、溫水，不要喝涼水，多吃蔬菜，水果要適當，并注意少吃甜食；上火的時(shí)候穿衣也要合理，不要穿過(guò)于厚，可以喝綠豆湯、綠豆粥等清熱的食療性食物來(lái)改善。

孩子上火就容易出現便秘，嘴巴喉嚨發(fā)炎甚至是發(fā)燒的情況。所以大人平時(shí)一定要注意預防，孩子出現上火的征兆需立即采取正確的措施防止加重情況。特別是體質(zhì)更容易上火的孩子，家長(cháng)更應多注意。除了注意預防，在患病時(shí)也要積極應對。那么，孩子上火怎么辦？
　　多喝溫開(kāi)水，這個(gè)真的是小孩都知道的常識了。在家的時(shí)候，大人需費心監督，給孩子多喝點(diǎn)水，不要總是等到渴了再喝。而溫開(kāi)水的效果降火是最好的。
　　可以經(jīng)常泡些涼性的花茶給孩子喝，比如菊花，金銀花等?；蛘呤悄欠N搭配好的涼茶包也可以，都是花草沒(méi)什么副作用，效果也比較好，還一定程度上對身體有養生的作用。
　　嫌麻煩的家長(cháng)，可以去藥店買(mǎi)現成降火的“藥”給孩子喝。上火藥不是必要最好不要吃，畢竟是藥三分毒。
　　孩子的零食要不僅要控制好量，而且要有選擇性。辣條薯片餅干等這種類(lèi)型的零食一定要少給或不給孩子吃，這些零食超級熱氣，特別容易使孩子上火，而且也沒(méi)任何的營(yíng)養，甚至對身體有害。所以家長(cháng)在給孩子買(mǎi)零食時(shí)應多注意，可以偏選山楂，梅子蜜餞，糖果等這種熱氣小一些的零食，但也要控制孩子吃的量。孩子小，對零食的控制和選擇都不好，所以，家長(cháng)的監督很重要。
　　孩子吃的飯菜家長(cháng)應該也要注意一下。盡量避免煎炸等上火的烹飪方式，像辣椒這種刺激上火的配菜應少放?？梢耘紶枔Q換餐，煲點(diǎn)放了綠豆這種涼性食品的粥給孩子吃。還有一點(diǎn)也很簡(jiǎn)單，多吃水果蔬菜，補充充分的維生素。當然若是孩子癥狀比較明顯，帶孩子就醫通過(guò)醫生的診斷來(lái)配合治療是最安全有效的方式。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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