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脂肪肝是什么意思

脂肪肝主要就是肝組織，脂肪含量超標。這種疾病嚴重威脅人的生命健康，當患有脂肪肝一定要及時(shí)治療。生活中導致脂肪肝形成的原因有很多，如肥胖、酒精、快速減肥節食、疾病等都是很容易造成脂肪的原因。想要避免脂肪肝的形成，就要在生活中注意。

脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現。中、重度脂肪肝有類(lèi)似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區或右上腹隱痛等，很多人對脂肪肝的意思不夠解。那么，脂肪肝是什么意思？

肝組織的脂肪含量超過(guò)正常值，肝濕重的百分之五的病理現象。多因肥胖或營(yíng)養不良、長(cháng)期飲酒、病毒性肝炎、糖尿病、藥物中毒等引起。脂肪肝是指由于各種原因，引起的肝細胞內脂肪，堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。

脂肪肝怎么辦

在飲食上講究少食多餐、定時(shí)定量。每天的膳食要合理的搭配，講究營(yíng)養均衡。脂肪肝患者要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，因為蛋白質(zhì)可以有效消除脂肪肝。但是蛋白質(zhì)吃多了，容易造成肥胖，所以要結合一定的運動(dòng)，脂肪肝患者本身就是由于脂肪堆積造成的，所以肥胖者的脂肪肝更加頑固，必須堅持鍛煉運動(dòng)減肥。

患者可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，魚(yú)、蝦等脂肪含量較少的食物，這樣可以在控制比例的前提下補充營(yíng)養也不會(huì )增胖。除此之外，患者還可以多吃水果蔬菜，以保證身體對維生素的需求。此外，不要吃辛辣刺激生冷的食物，這些食物是四川和湖南人的最?lèi)?ài)，也最容易刺激人的胃，所以要控制自己。

對于脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是必須的。脂肪肝患者減肥必須通過(guò)運動(dòng)的方式，節食不是長(cháng)久之計，因為節食會(huì )給患者帶來(lái)營(yíng)養缺乏的后果，跟不上后續的治療。運動(dòng)是最安全，而且沒(méi)有副作用的治療疾病的方式。一定要按時(shí)逐漸加量的運動(dòng)，慢慢的會(huì )看出運動(dòng)和不運動(dòng)之間巨大的差別。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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