人起雞皮疙瘩通常是由于寒冷刺激、情緒激動(dòng)或交感神經(jīng)興奮引起的生理反應。雞皮疙瘩是皮膚立毛肌收縮的表現,可能與體溫調節、防御反應或進(jìn)化遺留機制有關(guān)。
寒冷環(huán)境下,皮膚立毛肌收縮可使毛發(fā)豎立,形成隔熱層減少熱量流失。情緒緊張或恐懼時(shí),腎上腺素分泌增多會(huì )刺激立毛肌收縮,屬于應激反應的一部分。部分人群在聽(tīng)到特定聲音或音樂(lè )時(shí)也會(huì )觸發(fā)該現象,可能與大腦獎賞系統激活有關(guān)。少數情況下,皮膚病如毛周角化癥或甲狀腺功能異常也可能導致持續性雞皮疙瘩樣皮疹。
日??赏ㄟ^(guò)保暖、舒緩情緒等方式減少短暫性雞皮疙瘩。若伴隨皮膚干燥、瘙癢或長(cháng)期不消退,建議就醫排查病理因素。保持皮膚保濕、避免過(guò)度清潔及冷熱刺激,有助于改善相關(guān)癥狀。
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