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子宮內膜異位癥痛經(jīng)怎么辦

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子宮內膜異位癥痛經(jīng)的時(shí)候可以多喝一些熱水，需要吃熱的食物，還需要遠離油膩食品，生冷食物也需要遠離。如果疼痛比較嚴重，那么患者還可以用藥物來(lái)減輕疼痛的癥狀。女性需要注意勞逸結合，不要在生理期同房，這樣對病情的好轉有幫助。

子宮內膜異位的癥狀就是下腹沒(méi)有原因的疼痛數日。腸子蠕動(dòng)及行房時(shí)，你的下腹就會(huì )疼痛。尤其是月經(jīng)的前兩天，強烈的痙攣痛得在床上打滾，這就是子宮內膜異位。子宮內膜異位癥是指內膜細胞種植在不正常的位置而形成的一種女性常見(jiàn)婦科疾病，那么子宮內膜異位癥痛經(jīng)怎么辦？
　　1、藥物緩解
　　輕度的子宮內膜異位癥患者可在醫生指導下使用一些非類(lèi)固醇的抗炎癥藥物或是孕激素來(lái)緩解經(jīng)期腹部疼痛的癥狀。此外子宮內膜異位癥痛經(jīng)也可通過(guò)中藥調理來(lái)達到緩解的目的。
　　2、飲食注意
　　子宮內膜異位癥患者要注意多吃熱食，多飲水，不要吃得太過(guò)油膩，經(jīng)期前后一定要注意避免食用辛辣、酸澀以及寒涼性的食物。此外魚(yú)油對于子宮內膜異位癥引起的痛經(jīng)具有緩解作用，因此患者可多吃魚(yú)類(lèi)以及含魚(yú)油豐富的食物。
　　3、適量運動(dòng)
　　子宮內膜異位癥患者日?？蛇M(jìn)行適當運動(dòng)。運動(dòng)可促使身體制造的腦內啡，是一種天然的止痛劑。子宮內膜異位癥患者可通過(guò)走路、腳踏車(chē)等溫和的運動(dòng)項目幫助減輕經(jīng)期腹痛的癥狀。但要注意的是不要進(jìn)行太過(guò)劇烈或是讓身體太過(guò)推擠的運動(dòng)項目。
　　4、生理期做愛(ài)做的事
　　生理期因荷爾蒙波動(dòng)的影響，有些女性朋友會(huì )有性欲增強的情況，但仍建議避免在此時(shí)發(fā)生性行為，以免經(jīng)血逆流提高子宮內膜異位的風(fēng)險。
　　5、把自己當作壓力鍋
　　長(cháng)期壓力大會(huì )阻礙肝氣的疏泄，影響免疫系統的調節，進(jìn)而提高子宮內膜異位癥的風(fēng)險。因此，女性要學(xué)會(huì )適度減壓，即使工作再忙，頂多忙1星期就該好好放松一下，千萬(wàn)不要持續忙碌超過(guò)1個(gè)月。
　　6、避免熬夜
　　與壓力一樣，熬夜易影響肝氣的疏泄，因此建議盡量維持正常的作息，不熬夜，不日夜顛倒，以防免疫力太差而導致子宮內膜異位癥發(fā)作。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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