性生活的目的是為了使雙方都產(chǎn)生身體上的愉悅感,而不是追求時(shí)間的長(cháng)短,時(shí)間過(guò)長(cháng)使得對方不舒服了,照樣也是性生活不和諧的表現。一次性交多長(cháng)時(shí)間根據年紀來(lái)劃分,25歲至30歲的青年人一次性交的時(shí)間平均為10分鐘,30歲至45歲的青壯年平均時(shí)間6分鐘,45歲以后時(shí)間逐漸縮短至2分鐘。
在很多人的觀(guān)念里認為男人性交時(shí)間越長(cháng)越好,最好是金槍不倒,然而并不是這樣的!性愛(ài)時(shí)間太長(cháng),一方面會(huì )使夫妻雙方身心俱疲,性愛(ài)后需要更長(cháng)的恢復時(shí)間;另一方面,女性在性愛(ài)中起潤滑作用的陰道分泌液體有限,時(shí)間過(guò)久,陰道就會(huì )變得干澀,易擦傷。那么一次性交多長(cháng)時(shí)間?
一、25歲至30歲的青年人性交時(shí)間
一般來(lái)說(shuō),25歲至30歲的青年人,新婚不久,性交可以頻繁些,但每周也不要超過(guò)四五次;婚后數月,應逐漸減少到每周一、二次。25歲至30歲的青年人一次性交的時(shí)間平均為10分鐘。一般來(lái)說(shuō),如果性的次日,男方或女方感到疲乏,精神倦怠,頭重腳輕,腰酸腿軟,胃口不佳,工作乏力,這就是性生活過(guò)頻的信號,就應適當地減少性交頻度。如果性交頻度適當,那么在性交的次日不應當感到疲乏,而相反地應感到身心愉快,工作精力充流沛。
二、30歲至45歲的青壯年性交時(shí)間
30歲至45歲的青壯年平均時(shí)間6分鐘。性交頻度和年齡、體質(zhì)都有很大關(guān)系,對此不能一概而論,因為由于體格、素質(zhì)、年齡、勞動(dòng)性質(zhì)等因素各不相同,再加上性欲有強有弱,每對夫妻的性交頻度有很大差異;即使是同詞一對夫妻,也往往因為環(huán)境變遷、工作忙閑、情緒和身體健康性的變化,而有所不同。
如果縱欲過(guò)度,不僅會(huì )影響工作和學(xué)習,還會(huì )影響身傅體健康,這是因為,性中樞(包括勃起中樞和射精中樞)也和人體內其他中樞一樣,如果興奮過(guò)頻,日子久了,就會(huì )發(fā)生衰竭的現象,如早泄、不能射精等性功能障礙都會(huì )發(fā)生。
三、45歲以后性交時(shí)間
45歲以后時(shí)間逐漸縮短至2分鐘,而且在45歲以后,性交次數一般應一周一次。有些夫妻一方或雙方性欲很強,如果對性交次數很難控制,應該把注意力和業(yè)余時(shí)間轉移到別的活動(dòng)上去,如果有較多的途徑能使精力得到發(fā)揮和湘消耗,那么對性生活的要求就會(huì )削弱些。
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