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男人怎么保養性功能

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性功能對于大多數的男性朋友來(lái)說(shuō)，都是希望自己的性功能越強越好的，在日常生活中，保養性功能的方法有保持足夠的睡眠、不要久坐、平時(shí)少穿緊身三角褲和適度的夫妻生活。

背負著(zhù)家庭和事業(yè)的雙重重擔會(huì )讓男人消耗大量的體力和精力，強大的壓力下男人如果生活中不注重保養，在性生活中就會(huì )越來(lái)越感覺(jué)力不從心，身體也感覺(jué)越來(lái)越虛，由此會(huì )帶來(lái)一系列的煩惱，那么男人怎樣保養性功能，下面幾種方法不妨可以試一試的哦。
　　1.保證有足夠的睡眠：有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后就感覺(jué)全身精疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生興趣。如果勉強進(jìn)行，勢必會(huì )影響生活質(zhì)量。對于這些人，夫妻生活可安排在早晨醒來(lái)時(shí)。當然剛醒來(lái)時(shí)，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起興奮，要有較長(cháng)的準備時(shí)間。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到高潮后的安撫，對丈夫來(lái)說(shuō)也得不到精后的短時(shí)睡眠，易出現疲勞。這是個(gè)缺點(diǎn)，所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后馬上長(cháng)時(shí)間入睡反而易引起次日疲乏感。
　　2.久坐都不好：像出租車(chē)司機、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8-10分鐘。尤其是出租車(chē)司機，不僅坐的時(shí)間長(cháng)，座椅溫度也被發(fā)動(dòng)機烘得很高，一直坐在車(chē)里對前列腺和睪丸都沒(méi)有好處。因此，司機師傅們可以考慮每拉幾個(gè)客人，就停下車(chē)來(lái)，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)一下關(guān)節。
　　3.平時(shí)少穿緊身三角褲：緊身三角褲可以壓迫器官，而且局部密不透風(fēng)，溫度調節差，易造成睪丸溫度過(guò)高，從而影響功能。緊身三角褲，只能靠出汗來(lái)調節溫度，結果使會(huì )器官潮濕溫暖，細菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以?xún)妊澮溯^寬松，牛仔褲不宜長(cháng)時(shí)間穿。
　　4.適度的夫妻生活：相關(guān)人士介紹，越是適度的性生活越能促進(jìn)人體內分泌功能，使下丘腦─垂體─腺的內分泌調節增強，促進(jìn)激素分泌。人體中控制活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦，適度生活可以活躍該部位的功能，長(cháng)久保持性生活的能力。

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