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懷了雙胞胎要注意什么

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雙胞胎媽媽在懷上雙胞胎以后，除了高興還需要注意自己的身體。孕婦在懷孕以后身體對營(yíng)養的需求量更大，因此需要在日常飲食當中進(jìn)行調節。并且要避免過(guò)度的勞累，多臥床進(jìn)行休息。此外，在睡覺(jué)的時(shí)候，采用左臥位進(jìn)行休息能夠讓孕婦子宮血流量更大。

懷孕是讓人感到高興的事情，但是在懷孕的期間，孕婦需要注意自己的身體健康以及飲食。因為胎兒的營(yíng)養是母體直接運送的，一旦母親身體健康出現了問(wèn)題，那么就會(huì )造成嬰兒健康出現問(wèn)題，特別是懷有雙胞胎的母親，更是需要注意。那么懷了雙胞胎要注意什么？
　　一、對飲食進(jìn)行調節
　　很多的孕婦在懷孕以后，往往會(huì )出現食欲不振的情況。但是由于腹中的胎兒需要充足的營(yíng)養來(lái)進(jìn)行生長(cháng)，所以母親需要對日常的飲食進(jìn)行調整，加強飲食的調節。孕婦可以多吃一些富含熱量以及蛋白質(zhì)的食物，特別是雙胞胎的母親，身體所需要的熱量、蛋白質(zhì)以及維生素等營(yíng)養物質(zhì)，是平時(shí)的很多倍，并且鐵的需求量也十分大。所以需要孕婦在懷孕早期多吸取營(yíng)養，預防早期妊娠貧血的出現。并且每日都可以及時(shí)補充葉酸和鐵劑。
　　二、避免過(guò)度勞累
　　還有雙胞胎的媽媽子宮會(huì )比單胎的媽媽明顯增大，并且增大的速度較快。所以在寶寶生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程當中，母親的身體負擔也會(huì )慢慢地加重。心臟、肺部的壓力也會(huì )增加，部分體弱的母親還會(huì )出現呼吸困難、心慌等情況。而在懷孕的晚期，這一些情況會(huì )更加明顯。所以雙胞胎媽媽在懷孕的晚期需要注意個(gè)人的休息，避免過(guò)度的勞累。
　　三、保持正確的睡姿
　　對于孕婦來(lái)說(shuō)，睡姿也是十分重要的，保持正確的睡姿能夠讓寶寶更加舒服。一些孕婦出現早產(chǎn)的情況，主要是因為休息不當和睡姿不當。特別是懷有雙胞胎的媽媽更是需要多加注意自己的睡姿，在進(jìn)入到懷孕期28到30個(gè)星期的時(shí)候更是要注意，多進(jìn)行臥床休息。最好是采用左臥的方法進(jìn)行休息，這個(gè)位置能夠讓子宮的血流量增加，減少身體對胎兒的壓迫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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