胎動(dòng)通常在妊娠18-20周開(kāi)始出現,初產(chǎn)婦可能稍晚至20-22周感知。胎動(dòng)是胎兒在子宮內活動(dòng)的表現,初期可能類(lèi)似輕微氣泡感或腸蠕動(dòng),隨著(zhù)孕周增加會(huì )逐漸明顯。
妊娠16周左右胎兒已具備活動(dòng)能力,但此時(shí)動(dòng)作微弱,孕婦通常難以察覺(jué)。18-20周時(shí)胎兒肌肉發(fā)育更完善,動(dòng)作幅度增大,多數孕婦可感受到魚(yú)游動(dòng)般的輕柔胎動(dòng)。經(jīng)產(chǎn)婦因有經(jīng)驗往往比初產(chǎn)婦更早感知胎動(dòng),可能在16-18周即有感覺(jué)。20周后胎動(dòng)會(huì )呈現規律性,表現為踢腿、翻滾等明顯動(dòng)作,夜間安靜時(shí)更易覺(jué)察。28-32周胎動(dòng)頻率達到高峰,每日可達上百次,后期因胎兒長(cháng)大活動(dòng)空間減少,動(dòng)作可能轉為伸展或扭動(dòng)。
建議孕婦每日固定時(shí)間側臥計數胎動(dòng),正常情況每小時(shí)應感知3-5次。選擇餐后或睡前胎兒活躍時(shí)段,記錄連續動(dòng)作算作一次。若12小時(shí)胎動(dòng)少于20次或突然減少過(guò)半,可能提示胎兒缺氧,需立即就醫監測胎心。平時(shí)避免長(cháng)時(shí)間仰臥,適量散步有助于促進(jìn)胎兒活動(dòng),注意觀(guān)察胎動(dòng)規律變化,定期產(chǎn)檢配合超聲檢查評估胎兒發(fā)育狀況。
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