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子宮保養吃什么

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女性想要保養子宮，不妨常吃牡蠣，烏梅，紅豆，阿膠，豆漿，板栗等食物，堅持食用能起到很好的效果；也可以選擇杜仲腰花，麻油雞，黃豆煮豬排骨等食療方法保養子宮，效果也不錯。

子宮對于女性來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的一個(gè)器官，它不但擔負著(zhù)孕育生命的責任，而且還決定著(zhù)女性的健康，如果不能好好的保養子宮，有可能會(huì )讓女性過(guò)早的衰老，罹患各種婦科疾病等，所以要注意好好的保養子宮，那么，女性子宮保養吃什么比較好呢？

一、保養子宮的食物

1.牡蠣：因為牡蠣中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和各種微量元素，如果女性能適當的多吃一些牡蠣，可以有效的緩解子宮功能性出血，產(chǎn)后虛弱等問(wèn)題，并且還有防癌抗癌的作用，所以女性想要保養子宮，不妨適當多吃一些牡蠣。

2.烏梅：因為烏梅既有抗菌的租用，還有抗癌的作用，尤其是對宮頸癌細胞有很好的抑制作用，所以想要保養子宮建議適當的多吃一些烏梅。

3.紅豆：紅豆有養心、補血的作用，而且紅豆性溫，常吃紅豆可以為子宮保暖，去除子宮的寒氣，所以想要保養子宮，紅豆是一種不錯的選擇。

4.阿膠：阿膠是補血佳品，常吃阿膠還可以活氣血，御風(fēng)寒，延緩身體衰老的速度，對子宮保養有很好的幫助，所以想要保養子宮不妨多吃阿膠。

5.豆漿：豆漿中含有豐富的植物雌激素，女性常喝豆漿可以有效的延緩皮膚衰老，降低患子宮癌的風(fēng)險。

6.板栗：板栗性溫，常吃板栗可以溫補腎陽(yáng)，溫暖子宮，所以也是女性保養子宮不錯選擇。

二、保養子宮的食療方法

1.杜仲腰花：把豬腎處理干凈切片后，再斜切上花刀，放到已經(jīng)熬了20分鐘的杜仲水中，等到豬腎卷起成了腰花之后就可以食用了，無(wú)論是杜仲還是豬腎都有很好的溫補腎陽(yáng)的作用，常吃還能讓子宮回聲本位，產(chǎn)后女性保養子宮時(shí)不妨常吃杜仲腰花。

2.麻油雞：用麻油炒制雞塊后，再加水燉煮制成麻油雞食用，也能起到很好的固腎補血，為子宮補充能量的作用，所以保養子宮時(shí)不妨適當的多吃一些麻油雞。

3.黃豆煮豬排骨：把豬排骨洗凈剁塊后，和黃豆、大棗、生姜一起加水燉煮，常吃這道食物可以起到養血通絡(luò )的作用，對子宮卵巢有很好的保養效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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