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獻血有什么注意事項

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獻血前需確保身體健康、年齡符合要求、體重達標，獻血后需注意休息、補充營(yíng)養、避免劇烈運動(dòng)。獻血有助于挽救生命，但需遵循相關(guān)注意事項以確保安全。

1、年齡體重

獻血者年齡需在18-55周歲之間，男性體重不低于50公斤，女性不低于45公斤。未成年人及老年人因生理機能差異不適宜獻血。體重過(guò)輕者可能因血容量不足而出現獻血后頭暈等不適癥狀。

2、健康要求

獻血前需無(wú)傳染性疾病、無(wú)嚴重慢性病、近期未進(jìn)行大手術(shù)?；加幸腋?、丙肝、梅毒、艾滋病等血液傳播疾病者禁止獻血。感冒發(fā)熱、女性月經(jīng)期間應暫緩獻血，高血壓患者需血壓控制在正常范圍方可獻血。

3、飲食作息

獻血前24小時(shí)應避免飲酒，前夜保證充足睡眠。獻血當日需進(jìn)食清淡早餐，避免空腹獻血。高脂飲食可能導致血液乳糜而影響血液質(zhì)量，建議獻血前3天保持飲食清淡。

4、證件準備

獻血需攜帶有效身份證件進(jìn)行登記。首次獻血者需填寫(xiě)健康征詢(xún)表，如實(shí)告知既往病史、用藥史、旅行史等信息。重復獻血者需出示既往獻血證以便核對間隔期是否符合要求。

5、獻血間隔

全血捐獻間隔期不少于6個(gè)月，成分獻血間隔期不少于2周。頻繁獻血可能導致鐵儲備不足，建議女性每年獻血不超過(guò)3次，男性不超過(guò)4次。獻血后應及時(shí)補充含鐵豐富的食物。

獻血后需按壓針眼10-15分鐘，24小時(shí)內避免針眼沾水?？蛇m量飲用糖水或果汁補充血容量，避免立即從事高空作業(yè)、駕駛等危險行為。出現頭暈乏力等癥狀時(shí)應平臥休息，若持續不緩解需及時(shí)就醫。日?？啥鄶z入瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)造血功能恢復。獻血后1-2天避免劇烈運動(dòng)，保證充足睡眠有助于身體恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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