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熬夜傷身體嗎

熬夜會(huì )對身體造成傷害，會(huì )導致肝臟損傷、降低免疫力、影響大腦功能，應盡量避免熬夜。

1.導致肝臟損傷

在經(jīng)常熬夜的情況下，人的器官功能容易下降，特別是對人肝臟的損傷十分嚴重。因為人在睡眠不足的情況下，會(huì )使肝臟排毒能力下降，就容易導致體內垃圾毒素堆積，這樣就容易降低肝臟功能。

2.降低免疫力

人只有在充足睡眠的幫助下免疫功能才可以提高，而免疫功能增強是預防疾病的有效措施。如果免疫功能持續下降，此時(shí)人體患上疾病的概率就會(huì )增加，為了防止免疫力下降，平時(shí)一定要注意科學(xué)的睡眠。

3.影響大腦功能

經(jīng)常熬夜的情況下，人的大腦功能容易下降，甚至可能導致記憶力下降、思維遲緩、反應遲鈍等，這些都和熬夜有關(guān)。為了防止大腦功能下降，平時(shí)需要保證充足的睡眠時(shí)間，積極提高大腦功能。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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