醫生指出,隨的社會(huì )的發(fā)展,生活壓力的增大,使男性朋友患上尿道炎的概率變大了。那么,男性如何預防尿道炎呢?這是男性朋友較關(guān)心的問(wèn)題之一,下面有請醫生進(jìn)行講解。
醫生指出,對于預防尿道炎這一疾病,有以下幾種方法。
1、經(jīng)常清洗外蔭和肛門(mén):
清洗時(shí)要講究順序,先洗外蔭再洗肛|門(mén),切不可反其道而行之;毛巾及盆要專(zhuān)人專(zhuān)用,應該用淋浴,否則細菌很容易侵入尿|道口。
2、多鍛煉:
適量的運動(dòng)不僅可以鍛煉身體還可以預防疾病,作為男性更應該多鍛煉身體,提高體抗力,也可以有效預防尿道炎。
3、性交后盡快排尿:
排尿的目的主要就是沖走細菌,減少細菌積聚,造成感染。因為一些抗生素可能影響到口服避孕藥的效用,因此在求診時(shí)應該向醫生咨詢(xún),看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。
4、健康飲食:
飲食對身體也很重要,偏食、營(yíng)養過(guò)度都容易引發(fā)疾病。建議男性朋友戒煙、戒酒、避免飲食辛辣。多吃一些綠色新鮮的蔬菜、水果,提高男性免疫能力。
5、講究個(gè)人衛生:
要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要單獨存放;要經(jīng)常換洗內褲,特別是新內褲或長(cháng)久不穿的內褲,穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕姓強的棉織品內褲,盡量少穿緊身褲或牛仔褲。
4、選擇棉質(zhì)內褲:
避免穿緊身內褲及緊身褲,選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內褲以保持蔭部清潔干爽,減低細菌生長(cháng)的機會(huì )。
5、確保睡眠充足和性生活規律:
睡眠在所有疾病的預防及治療中,它都起著(zhù)舉足輕重的作用。因此,切記不要熬夜,否則會(huì )降低身體對疾病的抵抗能力。還要注意性生活規律,每周性生活超過(guò)3次者,尿道炎發(fā)生率大為增高,在夏季這一特殊階段要適當減少次數。
6、盡量多喝水:
臨床證明,每天大量飲水,2-3小時(shí)排尿一次,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿|道炎的發(fā)病率,這是預防尿路感染最實(shí)用有效的方法。因此,這一無(wú)公害的辦法在尿|道炎發(fā)作前期或緩解階段有著(zhù)不可替代的作用。
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