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胃出血日常生活預防

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胃出血日常生活預防怎么做?說(shuō)到胃出血想必大家都不陌生，但是具體怎么樣才能避免這個(gè)疾病的出現大多數的人就不了解了，可是這個(gè)疾病帶來(lái)的困擾非常的大，下面我們就一起來(lái)了解下胃出血的預防方法吧！

胃出血又稱(chēng)上消化道出血，過(guò)度勞累、飲食無(wú)律、情緒緊張等一系列因素，都可引發(fā)胃出血現象的出現。所以說(shuō)，平時(shí)要多注意身體，養成一個(gè)良好的生活習慣，合理劃化好自己的飲食，作息時(shí)間要有規律性，改掉自己的不良習慣。為自己的健康做好一切預防準備。

當然了，在預防保養的時(shí)候也要多加注意，不能隨便亂補，以免適得其反，延誤了病情。要有針對性的滋補，適度合理的做好滋補計劃，慢慢調理，不能過(guò)于急躁，太急易使胃納呆滯。

胃出血的預防方法：

1、充分休息，避免熬夜及過(guò)度勞累。

2、三餐定時(shí)定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食 。

3、戒煙、避免酒類(lèi)、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂(lè )、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過(guò)甜過(guò)咸及過(guò)冷過(guò)熱。

4、進(jìn)餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。

5、生活規律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無(wú)謂的煩惱。

6、以易於消化的烹調方式為主(如蒸、煮、燉)等。

胃出血后吃東西的問(wèn)題一般都要掌握下述原則：開(kāi)始以進(jìn)食流質(zhì)、米湯、藕粉較好，飲用牛奶要適量。不要飲用太酸太甜的食物，這些均使產(chǎn)酸增多。要少量多餐，飲食溫熱，過(guò)熱的食物有可能使胃黏膜的血管擴張，不利于止血。濃茶、濃咖啡均應避免。如食物清淡無(wú)味時(shí)，添加少許食鹽無(wú)害。出血停止后，可逐步增加食物的品種與數量。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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